復帰2戦目となる岩手県ボルダリング選手権大会に参加してきました。
結果は惨敗。9位/12人でした。
1課題目で一番簡単そうな課題に並んだけど、それを終了点落ちしたのが痛かった。
続いて別の2課題を登ったものの、全体的に調子が出ないうちにパンプ。
1課題目にやったのはなんとか4回で登れたものの、簡単な青いホールドの課題も出来ず。
結果3完登のみでした。
トップは6完登。
予選通過は5完登。
もはや10代～20代ばかりの感がありますが、引き続き頑張ってみます。
話はかわり、最近話題になってる動画。
プッチョ姉さんとアシマちゃんの比較動画です。
プッチョ姉さんが当て馬的に感じられて若干可哀そうです。
彼女は前十字靭帯やっちゃってるんですよね。
そういう点や子供相手に頑張ってるあたりに何となく（レベルは違えど）親近感感じます。
にしてもプッチョ姉さんの筋肉凄い…
ついでに、ショーンマッコールのGAIAの動画。
懐かしきVHSのHARD GRIDのあの課題ですね。
登れるって分かってても、緊張感半端ないです。
長男の小学校卒業式でした。
色々と大変になってくるだろうけど、頑張ってもらいたいものです。
もうこの新カテゴリ作るしかないよね？ってくらい、最近我が家（の一部）ではジャグリングブームです。
と言うわけでblogにジャグリングカテゴリー作りました。
昨年はスケートを始めてスケートばかりだったけど、今年はジャグリングがプラスされました。
ジャグリングで普通に想像するのはボールだと思いますが、実際には色々な種類があります。
我が家にある道具は買い足し買い足しで、今のとこ。
ボール6個。
クラブ3個
シガーボックス3個
ディアボロ1個（もう1個注文中）
です。他にも色々なのがあるんですが、取りあえずメジャーどこは抑えた感じで一通りの練習が出来ます。
一番上手なのはけん玉も上手な次男。
長男はコツコツ努力するのが大嫌いな性格なのでむかない感じだけど、ディアボロは面白いらしくさわってます。
三男は上の2人を見よう見まねで色々と。
我が家で誰も出来ないのがクラブ。これはほんとに難しいしぶつけると危険です。
自分も5ボール目指して頑張って行きたいと思います。
本日もジャグリング練習会に参加させて頂き大変勉強になりました。
モチベーションも大幅アップです。頑張ります。
参考までに我が家で誰も出来ないクラブジャグリングとはこういう感じのです。
動画見てたら曲が頭に残って大変でした。ずっと流れてる感じ。
スラブと垂壁を入れ替えたkotih。
自分垂壁はそんなに苦手じゃないというか得意と思ってたけど間違ってました。
自分が出来るのは、ただただ指が痛いジブやスローパーを使ってムーブ自体は簡単な課題だけと気づかされました。
ちょっと複雑なムーブや、バランス系の課題だと途端に弱い感じ。
残念ながら頭が弱いんですかね(笑)
赤2課題、銀2課題、黒2課題が宿題として残りました。
垂壁ばかりしてたら、全身より先に指先が痛くなって終了。
筋肉周りへの負荷が足りてない気がしたので、下でこっそりトレしてから帰宅。
このシステムボードはトレーニングにとてもいいのに、あまり使ってる人を見ないのでもったいない。
週末は岩手でコンペの予定。
月パスが切れたので、中7日という長期レストで臨むかも。
若い頃は中3日でも良かったけど、もう歳だしね。
家に帰ってからランニング。
今年に入って初めて10㎞走りました。
サボってた分、辛かったです。
ランニング 10.1㎞- 1時間5分43秒
ランが終わったら鼻水地獄。
珍しく月曜kotih、長男と。
自分は前回登ってから少し間が開いたので、指がフレッシュな状態で調子良かった。
調子良かったけど、教えてもらった課題は全然登れず。
へこむ～
自分の苦手なのはダイナミックな動きとムーブが読めない課題。
もっと色々経験積まないと駄目ってことかも。
身体能力だけだと過去の自分の強い時と同じくらいの状態。
箇条書きでメモ。
・フロントレバー 少し出来る
・片腕懸垂 左右とも肘が90度曲がってるのを中心にある程度は出来る。伸ばしてぶら下がってからは出来ない。
・片腕ロックオフ 5㎏を持って数秒程度
・長男(35kg)を背負っての懸垂 4.5回（5回目は中途半端なので4.5回）
・職場某所の懸垂 左右4本指22秒（過去最長）、左右3本指1秒（今までは出来なかった）
・腹筋 防弾腹筋っぽい感じ
課題で強さを量るのは難しいので、ある程度数値化・目安化出来る今後の目標。
・フロントレバー 安定して出来るように。
・片腕懸垂 腕が伸びた状態から5～10回。指もなるべく減らす。
・片腕ロックオフ 10㎏で10秒くらい
・長男背負って10回懸垂
頑張ります。
そういや長男は強傾斜のルート10dをやっと登れました。
145度のガバガバ課題やってるのが効いたみたい。