この日は体操教室とクライミングに行ったんだけど、もうどっちが先か忘れた(笑)
まあ、クライミングは二日連続なので特に書くこともなし。
１時間くらいしか登ってません。
体操教室はフリージャンプ。
前回は眩暈でダウンだったので恐る恐るロンダート練習など。
ロンダートを教えてもらって少しわかってきました。
まだまだ下手すぎですが…
長男はロングトランポリンでロンバク宙など。
最後の宙返りは伸身や半回転ひねりとかやってました。
ロンバク宙やりたい。
そしてこの日の長男と自分の口癖は「疲れた～」
どうも尾瀬から岩手山、水泳等々を続けた結果、二人とも体に疲れが溜まってるみたい。
盛岡で県営プールに行きました。
中々見る事の無い50mプールがありました。
試しに泳いでみたら泳ぎ切れませんでした(^^;
泳力なさすぎ…
我が家では次男だけ50mを何回か泳ぎ切ってました。
フォームは汚いんだけど、彼はスイッチが入ると根性が半端ないので泳げるみたい。
その他はウォータースライダーや流れるプール等々。
三男は身長足りなくてウォータースライダーはまだ出来ないのがかわいそう。
利用料金も安くて家族連れには良いプールでした。
次男と一緒に体操教室の強化講習？に参加。
最初のストレッチで既に体が悲鳴をあげ、その後の基礎的な前転、後転、側転でめまいが発生。
ちょっと我慢して続けてたけど、もうどうにもならなくなり途中リタイア。
やりたかったバク転の練習まで進めず。
ロンバク宙やりたいよぉ。
めまいはずっと続いてたけど、夕方になって少し楽になったとこで軽くランニングへ。
危ないかなと思ったけど、ゆっくりなら問題ありませんでした。
ランニング 5.1㎞ - 32分09秒
運動のめまいについて調べてみたけど、大人で前転とかでめまいがする人は結構いるみたい。
加齢の問題って書いてる人もいるし、慣れの問題って書いてる人もいました。
ジャグリングでもピルエットという横にくるっと回る技があるんですが、こちらもかなりめまいしてました。
最近は少し慣れたのか以前より少しましな気がするので、続けると鍛えられるのかもしれません。
体操の先生も慣れって言ってたので、自分も今のめまいが楽になったら1日1前転から試してみたいと思います。
連休中日はプールへ。
泳ぐの何年ぶりだろう。
温水プールでも寒がりな自分には寒くて大変。
泳いでれば体も温まると思うけど、子供のお守りで見てるだけな時間が長い。
一度だけ25mをクロールと平泳ぎで泳いだけど、平泳ぎ辛かったｗ
プールが終わったら疲労感でぐったり。
トライアスロンはスイムの後に色々やるのでほんとに凄いなとあらためて思った。
銀1を落としにkotihへ。
なんでこの課題を打ち込んでるかと言うと、特にムーブどうこうじゃなくて純粋なパワー課題だから。
こういうのをさらっと登れる強い人が想像つくからです。
で、めっちゃトライしたけど落とせず。
前腕が悲鳴を上げ、精神的にもダークモードに入りそうだったので諦め。
あとは以前にも落とした薄被りの黒テープ。
最近またちょくちょくさわってるけど、落とせない。
一度登ったからって、その力が付いてるわけじゃないんですね。
一進一退な雰囲気を感じる40代。
くたくたになって帰ってからランニング。
6㎞という距離だったけど、疲れた体にはきつい。
それが終わったら子供達の体操大会。
体操大会といっても半分はお披露目会的な雰囲気のもの。
床、鉄棒、跳び箱。
本番で周りの制止をふりきり少し高い跳び箱に挑み、2回目に飛べた三男に目頭が熱くなった。
知らず知らずに子供の可能性を抑え込んでる事も多いんじゃないかと反省。