今年2回目、４ヶ月ぶりのクライミング。
当然たいして登れるわけもなく、少しやったら手が握れない状態。
久しぶりに初心者の頃思い出しました。
ジムに行くのは面倒だしお金もかかるけど、最高の自重筋トレだと思うので少し頻度を増やしたいと思います。
6月 062018
5月 272018
今年もチャレンジ磐梯吾妻スカイラインに参加し、無事に完走出来ました。
ただ今年はとてもきつくて（去年の辛さを忘れてるだけかも知れませんが）大変でした。
あまり景色を楽しむ余裕は無く、ずっと路面と時計ばかり見てたような気がします。
タイムも去年より30分くらい遅かった。
来年も参加するなら気持ちよく走れるようにもっと鍛えたいと思います。
ほんととても良い大会だと思うので、メジャーなウルトラとは違うかもしれませんがおすすめしたいです。
メモ：
1：45起床、3：00出発（もう少し早く出る方が良いかも）
ザック：ジェル8個、水500ml、薬、アミノ酸、芍薬甘草湯、カッパ、ウィンドブレーカー等
ジェルは7個消費
月曜は酷い筋肉痛、仕事休んだ方が良い。水曜にはほぼ回復。
5月 042018
GWの目標としていた猪苗代湖一周ランニングをしてきました。
猪苗代湖一周に挑戦するのは3回目。
2015年完走
2017年35㎞でリタイア
そして気合を入れて臨んだ今年、無事に完走出来ました。
朝から気温が低くて雨がパラついてて走り始めるのも躊躇する感じでした。
走り始めて暫くすると雨がやんで良い感じに。
風が強かったけど前半の山道に入ってからはあまり風を受けず。
40㎞過ぎあたりで強烈な向かい風と雨が降ってきてサポートカーに避難。
リタイアしようかなーと思うも、妻の「リタイアなんて無いよね？」のプレッシャーに押され再出発。
けど気温一桁で強風のあまりの寒さに200mくらい進んでから再び車へ。
持ってる服を全部着込んでから再出発して完走できました。
コース的には反時計回りの場合、前半に山が多く大変だけど後半はずっと平なので走りやすいです。
スタート地点には道の駅も出来て拠点としやすいし。ほんと素晴らしいウルトラ練習コースです。
0~10km 1時間3分2秒
10~20km 1時間13分7秒
20～30㎞ 1時間25分46秒 難関山越え
30㎞～40㎞ 1時間14分8秒
40㎞～50㎞ 1時間30分36秒 平坦だけど疲れて休憩多め
50㎞～55.74km 52分55秒 道の駅スタートゴールなので前回完走時より少し距離長め。
猪苗代湖と仙台市の比較。地下鉄圏とほぼ同じサイズ。
4月 282018
昨年同様GWの初っ端に蔵王エコラインを走ってきました。
なんか途中調子悪くない感じで、「去年より5分くらいは短縮出来そうだな。むふふ。」なんて思ってたら、最後の2㎞くらいで去年より遅いペースだと気付く。
そっからせめて去年と同じくらいのタイムで！と思ってペースを上げて最終的には去年より2秒更新。
GPS無かったら絶対去年より遅いわ...
↓滝見台のあたりが1㎞あたり高度上昇130mほどあってウケる
4月 212018
昨年同様柴田さくらマラソンを走ってきました。
今年は去年よりは良い走りが出来るだろうと、前半突っ込み気味に行ったら撃沈。
レースペースで走ってないので感覚が掴めませんでした。
それと当日は28度どアナウンスされてたくらいの暑さ。
ほんと暑かったです。
ランネットの大会レポでは厳しい意見が多かったようですが、自分はそんなに酷い大会じゃないと思います。
近年では珍しく参加費も安いので春先の練習には良い感じ。
↓見事にビルドダウン走
