K's web 日記

かねてより思い描いてた八幡平一周ランニングをしてきました。
日本で100名道となるとほぼ選出されるアスピーテライン。
そして比べると通る人は少ないながらも負けず劣らずの樹海ラインを繋ぐ一周。

アスピーテの上りは約19㎞で標高差1000mほどと、数値だけ見るとそれほど大変そうじゃないです。
けど実際に走ると前半と中間地点あたりがとても急で厳しかったです。
見返峠につく頃には足が終わってました。気温も7度と寒い。
でも残すは下りばかりだから大丈夫と思って進みます。
ところが樹海ラインではちょくちょく上り返しが出てきます。これがきつい。
一番上り返したところは標高差100mくらい上ってました。

30㎞も行かないうちに走ってるのを後悔しつつも、やめるという選択肢は無いので進みます。
最終的には下りでも歩きを入れつつなんとかゴール。

45.9㎞　6時間19分38秒

探すのが下手なだけかもしれないけど、ネットで検索してもここをランニングした記録が見つかりません。
んで考えてみたけど、路肩が狭い箇所も結構あって車が少し怖いんですよね。
そこら辺が絶景の割にランナーがいない原因なのかなと思いました。
もしも走る人がいましたら車には十分気を付けて走るようにお願いします。
事故の危険やエスケープルートの無い点を考えると、人にはあまりお勧めしにくいかも。

これで一応東北のウルトラ練習コースを3つほど経験しました。どれも素晴らしいです。
・猪苗代湖一周　55㎞
・八幡平一周　45㎞
・磐梯吾妻スカイライン一周　66㎞

他にもやりがいのあるコース探さないと。条件は下のような感じ。
・ピストンではなく周回コース
・景色が綺麗
・車に対して安全性が高い

GWの目標としていた猪苗代湖一周ランニングをしてきました。
猪苗代湖一周に挑戦するのは3回目。
2015年完走
2017年35㎞でリタイア
そして気合を入れて臨んだ今年、無事に完走出来ました。

朝から気温が低くて雨がパラついてて走り始めるのも躊躇する感じでした。
走り始めて暫くすると雨がやんで良い感じに。
風が強かったけど前半の山道に入ってからはあまり風を受けず。
40㎞過ぎあたりで強烈な向かい風と雨が降ってきてサポートカーに避難。
リタイアしようかなーと思うも、妻の「リタイアなんて無いよね？」のプレッシャーに押され再出発。
けど気温一桁で強風のあまりの寒さに200mくらい進んでから再び車へ。
持ってる服を全部着込んでから再出発して完走できました。

コース的には反時計回りの場合、前半に山が多く大変だけど後半はずっと平なので走りやすいです。
スタート地点には道の駅も出来て拠点としやすいし。ほんと素晴らしいウルトラ練習コースです。

0~10km　1時間3分2秒
10~20km　1時間13分7秒
20～30㎞　1時間25分46秒　難関山越え
30㎞～40㎞　1時間14分8秒
40㎞～50㎞　1時間30分36秒　平坦だけど疲れて休憩多め
50㎞～55.74km　52分55秒　道の駅スタートゴールなので前回完走時より少し距離長め。

猪苗代湖と仙台市の比較。地下鉄圏とほぼ同じサイズ。

昨年同様柴田さくらマラソンを走ってきました。
今年は去年よりは良い走りが出来るだろうと、前半突っ込み気味に行ったら撃沈。
レースペースで走ってないので感覚が掴めませんでした。

それと当日は28度どアナウンスされてたくらいの暑さ。
ほんと暑かったです。
ランネットの大会レポでは厳しい意見が多かったようですが、自分はそんなに酷い大会じゃないと思います。
近年では珍しく参加費も安いので春先の練習には良い感じ。

↓見事にビルドダウン走