蔵王温泉スカイトレイルに参加してきました。
タフ de スカイ35㎞コース。
3時20分起床、4時30分出発。
フル高速で5時30分頃到着。
受付をして7時スタート。
温泉街からシングルトラック、ゲレンデ、稜線のガレ場、吊り橋、木道等々。
色々な道があって飽きさせませんでした。
タフ de スカイというだけあって、本当にタフなコースでもありました。
特にライザからの登り返し。本当に厳しかった。
休みながらじゃないと登れませんでした。
そして後半は下りばかりなのに、練習不足のせいか厳しかったです。
なんとか無事に完走出来てほっとしました。
これで月末の泉ヶ岳トレイルランもなんとかなりそう。
とても良い大会でした。
スタッフの方、参加者の方、お疲れ様でした。
有難うございました。
メモ：使ったもの
水 500x2
ジェル 5個
アミノ酸 2袋
塩熱サプリ 2個
芍薬甘草蕩 2個
HOKA STINSON
UD SJ VEST
カーフサポーターは今回使わず。
使うと脹脛が攣りやすい気がしたため。
でも使わなくても攣りそうだった。
9月6日
体育館でトランポリン。
次男がトランポリン中に血尿を出し、お腹も痛がってたので救急へ連れてく。
そのまま入院。
腎臓に外傷を負ったのではとのこと。
9月13日
2週間は運動禁止の条件で退院。
2週間後の診察でその後の運動可否を決めるそうです。
気分転換というか負荷をかけるトレというかが目的で、初めてのコースで帰宅ラン。
帰る前に地図で予習。
途中初めてのトレイルを走る予定でした。
ところが思ってたよりも暗くなるのが早くて、トレイルの入り口に付いたころには真っ暗。
ヘッデンも無かったので、歩きでもトレイルを抜ける自信がありません。中止。
予めトレイルが駄目だった時の迂回路も考えていた自分←えらい！
がそのコースもロードだと思ってたら、暗い林道でした。
怖い、けど引き返したら遠回りすぎる。
なので初めての林道入ったんですが、正直スマホ無かったら泣いてるレベルでした。
距離にしても1㎞も無いくらいなんですけどね。
暗くて良く見えないのでとにかく怖かったです。
そこを抜けて住宅地の明かりが見えた時にはほっとしました。
もう暗いので自宅より手前のスーパーに迎えにきてもらっちゃいました。
ランニング 12㎞ - 1時間19分42秒
最近のさぼりが持久力に影響してるのかを確認しに泉ヶ岳に行ってきました。
いつものTTコースで46分くらい。
タイム差は2分半くらいだけど、タイム差以上に疲れました。
いつもならノンストップで行くんだけど、何回か止まっちゃうほど。
下りは三叉路経由。
北泉も迷ったけど、道のコンディションを言い訳にそのまま下山。
途中登山者の方と話をしたら、山ネタで盛り上がったのでそのまま歩いて駐車場まで。
山の引き出しが多い人との会話は楽しいです。
けん玉練習会へ行き次男の初段試験を受けさせてもらいました。
前半技の試験はぎりぎりで合格。
そしてもしかめ200回の試験。
まったく練習させてなかったので出来るわけもなく…
60回程度で失敗。
悔しがってたので、これをバネに成長してくれれば。
でも、「悔しさ⇔練習」がリンクしてないんですよね(^^;