ランニング

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9月 222014
 

昼はIKEAへ。
からのおっぺしゃん。

夕方は長男を誘ってランニング。
長男　4.3㎞ - 32分35秒
自分　5㎞ - 36分19秒

 Posted by at 10:56 PM

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