10月 062007
 

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↑ロール中の自分

 

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↑水中ではこんな感じです。息をこらえてます。

 

仙台市カヌー協会のロール講習に行ってきました。

今回の講習の目玉はプールで練習できるということ。

最初にロールをビデオで見せて頂いてから、先生についてロールに必要なスキルについて順に勉強していきます。

ローブレイス、ハイブレイス、プールのヘリに捉まっての腰の反しの練習など。

みっちり2時間近く練習したでしょうか。

ハイブレイス中に沈したのでロールを試してみました。

おっ、出来た。

基礎練習の効果か1回目のトライであっさりと出来ました。

4回ほど続けて成功しました。

その後は疲れて成功率が下がりましたが、かなりいい感じになったと思います。

今日やったのはスイープロールでしたが、ロール後半のパドルの使い方が若干あまいそうなので今後の課題です。

ロールできるのが初心者から初級者への一歩という感じですので、とても嬉しいです。

流水行きたくなってきた~

 Posted by at 5:39 PM
7月 072007
 

仙台市カヌー協会の講習会に参加してきました。
ずっと天気の悪い日が続いてたので心配してましたが、今日は天気も良くカヤックには最高の日でした。

午前中はレスキュー講習会。時間がそれほどなかったのですが、セルフレスキューからグループレスキューについて説明を受け、各一回程度ですが練習をしました。流水のビクテムに向かってスローロープを投げる練習では、思いっきり下流に投げてしまいました。練習してないと実践では役に立ちそうにありません。また、沈脱後のカヤックは水が入りかなり重くなります。セルフで泳ぐにしても、他の人に引っ張ってもらうにしても、前に進むには相当の労力が要る事が分りました。

その他いろいろと教えて頂きましたが、なんせ川の素人なので考えてても体が上手く動くとは限りません。クライミングでもそうですが、知識+練習(実践)の両方がそろってないといけないと思います。川では上の2つプラス装備も重要だそうです。たしかにナイフ一本あれば引っかかったロープを切って逃げれたのに、なんて事になったら悲しすぎます。100回のうち1回しか使わないようなものでも、その一回が生死を分けると思って備えが必要だなと感じました。

午前の終わりには、先生にお願いして少しロールを教えてもらいました。返すことは出来ませんでしたがとても勉強になりました。ありがとうございます。

午後には川下りをしました。考えてみるとカヤックで川を下るのは初めてです。とは言え先輩方が危険個所を教えてくれるので安心して下れました。いくつか瀬もありとても楽しめました。外から見る分には大したことはない瀬でも、乗って超えるとかなり揺れてシビれます。めちゃめちゃ楽しいです。

最後にひときわ大きな瀬を超えて、その下流で時間までウェーブ(マイクロウェーブ?)で遊んだりしました。ロールについても再度教わりました。何となく感覚がつかめてきたような気がするようなしないような(自信無し)。自分もウェーブでのサーフィンにトライしましたが、1回目は少々乗れて沈なしでアウト。2回目は乗れないうちにあせって沈。いつもはすぐ沈脱するところですが、初めてロールにチャレンジ。1回やって返らなかったので沈脱。ところが脱後に左足がカヤックに引っ掛かり抜けません。危険な状態です。結局力で何とか抜けましたが、足首を少し捻りました。今まではこんな事は無かったのですが、足を抜く前に中途半端な姿勢で脱しようとしたのがいけなかったようです。もしも一人だったら致命的な事故になりかねないので、フィッティングを見直し沈脱の練習もしようかと思います。

そんなこんなで長い一日でしたが、とても楽しく勉強になりました。これから暑くなるしもっと練習したい気になりました。カヌー協会様ありがとうございました。

水量:落合0.36m程度

 Posted by at 10:09 PM
6月 062007
 

最近購入した便利グッズを紹介。

1.TUBTRUGS フレキシブルバケツ

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全体がやわらかいゴムっぽい素材で出来たでかいバケツです。いつもアウトドアスポーツを楽しんだ後で濡れた服や汚れ物を車に入れるときに困ってましたが、これからはこの中に放り込んで家まで持ってくるだけです。カヤック後の水が滴るウェアもそのままポイするだけ。これは便利です。柔らかいのに結構頑丈な上にUVプロテクトなので、経年変化で壊れることも少ないかと思います。オススメ

2.車の12Vで使えるシャワー

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前々からこういう物の存在は知ってたのですが、高いのだろうと思って調べてませんでした。たまたまネットで3000円で売ってるのを発見して試し買い。いやーこれは便利です。もともと自転車やら登山で汗をかいたときに、ペットボトルに入れた水を自力(やら妻の力)で頭にかけて洗ったりしてました。ところがこのシャワーなら水量は若干少ないものの快適に体を洗えます。遠征時に風呂に入れない時があってもかなり役立ちます。また先日のカヤックでは、使用後の砂の付いたカヤックの底を洗い流すのにも使いました。車の中に入れるのでとても助かります。
もっと前から買っとけば良かったです。オススメ

 Posted by at 11:40 PM
6月 032007
 

仙台市カヌー協会の講習に参加してきました。
自分は2〜3回目の人達と3人で1人の先生に付きました。
自分が一番へたで、足をひっぱってました。すみません。

習ったのは、流れの中で艇を安定させる技術、スターンラダー、バウラダー、ストリームイン、ストリームアウト、沈脱とセルフレスキュー等です。
中でもスイープ→バウラダーを使ったストリームイン、アウトはかなり勉強になりました。
ちょっと流れがある中でもエディをキャッチ出来るようになりました。

沈脱練習は初めてなのでかなり怖かったのですが、やってみればそれほど怖くはありませんでした。
水が綺麗ではないのでちょっと躊躇するくらいです。
艇を押して泳ぐのはちょっと一苦労でした。

最後にプチ川下りをして軽い瀬を下りました。
ラフトボートと違ってちょっとの瀬でも上下の衝撃を受けやすいので疲れます。
無事下った後で、流れの速い箇所で何回かストリームインの練習をしてたら沈しました。
祝初沈です。
さっき一度練習してたので問題なく沈脱出来ましたが、練習してなければかなり焦ったと思います。

カヌー協会の方々ありがとう御座いました。
午前のみの参加でしたが疲労しきって午後は寝てました。

 Posted by at 10:20 PM
5月 312007
 

コンタクトでカヤックしてるので流失が心配です。
以前は水泳用のちっちゃいゴーグルでハイブレイスの練習してましたが、視野があまりにも狭くてちょっと実用的ではありませんでした。
そこでネットで発見したちょっと大き目のゴーグルを購入しました。
ぱっと見はサングラスっぽくも見えます。
別にカヤック用では無くて、水スポーツ用ですが今度試してみたいと思います。

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体調も天気も良くなってきたので、昼休みにフリーラインとリフティングの練習。
リフティングは最高82回。

 Posted by at 11:35 PM