最近握力トレについて書いてませんが、ぼちぼちと握ってはいます。ただ全然進歩が無いので、取り立てて書くことも無い状態です。一度は閉じたHG250も最近は閉じれなくて、残り１〜２mm開いてしまいます。RB210は右手で残り1cm程度、左手では全然握れません。特に左に関しては肩を壊した後で力が落ちてきています。RB210閉じたいっす。
話はかわり、自分は映画もすきで良く見ます。しかも年のせいか最近涙もろくなって大変です。今日は「ウォーク・トゥ・リメンバー」という映画をみました。最後の方、夫婦そろって号泣。「こんな映画とても映画館に行けないよね」と話してました。だって女性ならともかく、いい年こいた見た目怖い親父が泣きながら映画館から出てけるわけがない。
この映画の原作者は以前見た「君に読む物語」という映画の原作者と同じでした。ちなみにこの映画も夫婦で号泣（笑） アメリカ人の戦略に見事にはまってます。うちの妻の人はキングコングのラストでも泣いてたもんなぁ。
応用プログラムを1日しかやってないのに中二日で腹筋プログラムをやりました。後半以外は立ってやるプログラムが多くて、今までほどの負荷には感じませんでした。動作が下手で効率的に腹筋に効いてないってのもあると思いますが。
後半はいつものように寝そべってやる腹筋運動が多くて若干ハードでした。ただこのディスクは約35分と短いのであっという間に終わり。割れた腹筋を目指したいとこです。
DISC2になりました。
スクワット系の量は相変わらずだけども、腹筋系は少し減った気がします。複合的な動作が増えて難しくなりました。中盤、ビリーバンドを使ったトレーニングは上腕が悲鳴をあげました。マジでつらいです。最後の方の体を横にして片足を上げる運動は、もうケツが攣りそうな状態。ケツが熱いです。
ビリー先生はDISC1よりも若干ハイテンションな感じがします。絶妙なタイミングで声をかけてくれるのがこれまた憎たらしいところ。にしても自分がやってるとこをビデオに撮ったら悲惨な動きしてるんだろうなぁ。
金曜は飲み会のためビリーはお休み。
土曜は近所の子供を預かる事になったので、上の子と、さらに誕生日が一日違いの子を連れて、室内で遊べる場所に行きました。途中の車でも会話を聞いてると、かみ合ってる様ないないような。とても楽しい会話です。
遊ぶ場所に行って遊んでたら、うちの子が他の子を「おばけだ〜」と言い出しました。すると預かってた子供も一緒になって他の子に「おばけ〜」と言ってます。言われた子は怒ってました。二人を呼びつけてきつく注意。一応意図は伝わったようです。
帰る時間になったので「帰るぞ〜」と言ったら二人に無視されました。しょうがないので、ジュースで釣って車に乗せて帰りました。「バナナジュースって美味しいんだよね〜」と言ってる子供がかわいかったです。幼稚園の先生は大変だろうけど楽しい面も多いんだろうな〜と思った日でした。
-------
夜はビリーにキャンプイン。相変わらずきついです。1時間は長いなぁ。
昼休みは久々のフリーラインスケート。
グーフィ、180°中心に練習。
180°はどうしても90°程向きが変わったとこで止まっちゃいます。
回し込む足に重心を乗せないといけないらしいですが、どうしても軸足に体重が残っちゃいます。
それでも練習後にもう一度公式サイトの180°動画とかを見てるうちにちょっとしたポイントを発見。
また後日試してみようかと思います。
-----------
ビリーのお話。
妻の人の主婦ネットワーク情報によると、ヨドバシにビリーズブートキャンプが売っているらしい。さっそく買いに行きました。ばっちし日本語字幕版だし、値段はちょっと高いけど、通販だと4週間待ちのメールが来たので即購入。
家に帰り、キャンプイン。
笑顔で出迎えてくれるビリー。しかしそれとは裏腹に厳しいトレーニング内容でした。ビリーの動きはめちゃめちゃ早くて動作が遅れてしまいます。とにかく体を1時間近く動かすだけでそうとうハードなのに、腹筋を痛めつけるメニューが多くて大変です。しかもこれが基本プログラムとは･･･。数日後には腹筋専用プログラムがあるのですが、腹筋にフォーカスするとどんな事になるのやら。
楽しいは楽しいのですが、トレーニングのハードさについてく自信がまったくありません。自分の場合はたぶん筋肉痛になるほどじゃ無いと思いますが、休まずに動くのは辛いです。にしても、ビリー隊長はエクササイズの間休まずにしゃべり続けています。後で一緒にやってる女性達も凄すぎます。
印象的なセリフを羅列。
「ビンビン効いてるだろ？」
「肘を少し曲げないと首がやられる
「声を出せ！！声を出すと力が湧き出るんだ！！」
「オレがビリーバンド好きな理由を知りたいかい？」「ズルできないから」
などなど、ハイテンションで突っ走ってます（笑