トライアル練習。
ホッピングも出来ないのに、ウィジャン（ウィリーからのジャンプ）の練習を始めました。
こいつは、やばい。
まったく飛べない上に、飛ぼうとするとペダルを踏み外して脛を削る自分が想像できるような危険な技です。
ネットで見てると皆簡単そうにやってるけど凄いな。
スタンディング、ホッピング、ダニエルあたりが前提の技ですね。
そろそろ練習にはヘルメット、シンガードが必要。
今日は雨なので練習出来ないなーと思ってましたが、スタンディングなら玄関の中で出来るのに気付きました。
狭い玄関の中で汗を流しながら練習。
完全停止のスタンディングやら、前後に揺らしつつのスタンディングやら。
一度だけ10秒以上いい感じに出来ました。
やっぱスタンディング出来ないと始まらない気がするので、地味練頑張ります。
10㎞まじめに走った後は体がボロボロです。
今日は運動レストな感じ。
昨日のマラソンで、もう何年着てるか分からないウェアばかりだったので、午前中にTシャツとパンツ買ってきました。
Tシャツはともかくとして、パンツはペラペラの短パンなのに結構高いなぁ。
あんなん500円くらいでいいんでね？と思います。
買い物終わったらトライアル練習。
ついでに長男が古いJボードひっぱりだしてきて練習。
↓汚れてもいいようにジャージで練習
httpvh://youtu.be/UHAOOFKDrTs
少しウィリー上手くなってきました。
長男はコケまくっても根性で練習。
普段はやる気のない子なので、ああやって根性見せてると嬉しいです。
そうそう、リアのブレーキキャリパー取り付けボルトが脱落しました。
もう片方も緩んでたので危険。
定期的に増し締めやら確認必須です。
帰ってからバク宙の練習少し。
スランプで進歩無し。
大きな問題は分かってるけど、修正がむずいです。
今日は踏み台（高さ15cm位）からもやってみました。
高いとこからだと少し余裕が出来ます。
でも今一な感じ。
その後にトラ練。
マニュアルよりウィリーの方が簡単らしいので、そっちへ切り替え。
少し感覚掴んで来たとこで下のようにすっぽ抜けて転倒。
地味に痛いです。
httpvh://youtu.be/jU9SNFVfTn0
メモ：
・フロントアップで左右バランス調整できるようにする。
・ホッピングはまったく分からない。膝と肘の貯め、腰からの動作あたりがキーかも？？
・ウィリーはきき足と逆足からスタートがいいらしい。
漕ぎで左右のバランスが崩れることが多い。
肘は伸ばした方が前後バランスがいい。
先日のDannyさんの動画も凄いけど、この方も凄いです。
UCI Trials 26inch の2011年のチャンピオンみたいです。
そのテクをベースに色々なライディングを披露しています。
httpvh://www.youtube.com/watch?v=PQdU8tkUe0I
httpvh://www.youtube.com/watch?v=uz92EivWh2Y
httpvh://www.youtube.com/watch?v=ioaTIMB8vIg
再建した前十字靭帯の2歳の誕生日
靭帯再建してから2年が経ちました。
もう再断裂に怯えずに暮らしてます。
足には相変わらず違和感ありますし、曲げ動作の筋力はまだまだ低い。
自己腱さえ使わずに済めば、違和感はだいぶ少なかったと思います。
切れない人工靭帯があれば良かったんだけど、もう将来的にも人工靭帯は出ないのかな？？
スポーツする自分は違和感というか筋力不足を痛感するけど、普通に生活する分には問題無し。
トライアル練習
靭帯再建者のチャレンジの一つバイクトライアル。
初めて動画撮りました。（長男撮影）
薄々感じてはいたけど、あまりに酷い動き。
もうぎこちなさすぎて、ロボットが自転車に乗ってるみたいです。
ってかASIMOの方が上手に乗れるんじゃね？って思った。
ホッピングなんか難しくてまったく出来てないし。
だから恥ずかしいけど、記録のために公開。
↓ バイクトライアル歴半月の動画。
httpvh://youtu.be/t6A0hr54_sw
動画でちょろちょろしてる次男が、自転車貸せとしつこかったので貸しました。
乗ろうとしたらペダルを踏み外し股間を強打。
「チ○タマ潰れた～」と大泣きしたのでかなり焦った（次男はチン○マという）
家で確認したけど潰れてませんでした。良かった。
エアロバイク
晩酌を我慢してエアロバイク。
けどなんか足が重い。
先週の土曜の疲れが抜けてない気もするけど、トライアル練習でも疲れるのかも。
良くわからないけど、調子悪い。
エアロバイク 30分
エアロバイクが終わってからビール。