昨日は休養したので今朝は頑張って朝ランニング。それにしても朝走るなら晩酌を控えないと駄目ですね。飲んでると朝起きるのがつらいです。
起きて水分だけ補給して走り出したら、後半腹が空いてきてかなり疲れました。ゆっくり走ってたので普通なら疲れないはずなんですけど。すれ違うランナーは皆颯爽と走ってて凄いなぁと感心しきり。
8.2km - 50分
フルまで残り67日
8月 092006
8月 072006
妻の人の両親が遊びに来ました。仕事から帰り挨拶もそこそこにランニングへ。みんなで夕飯を食べに行く予定だったので、早いとこ帰ってこようといつもより少しいいペースで入りました。
すると2kmを過ぎたあたりで脇腹痛が出てペースを落とす羽目に。「ペースを落とす→痛くなくなる→ペースを上げる→痛くなる」の繰り返しでダメダメでした。ゆっくり入るか、アップをしっかりすれば、腹は痛くならないのでアップは重要です。
8.2km - 46分
フルまで残り69日
ランニング後に腹いっぱい焼肉とビールを味わいました。幸せ。
8月 062006
午前中にまめ太郎を連れて自転車屋へ。洗車とタイヤ交換をお願いしていた自転車を引き取る。ピカピカの自転車に新しいタイヤでやる気にさせてくれます。
タイヤは、HUTCHINSON FUSION-AIR-LIGHT（ユッチンソン フュージョン エアライト）です。パンクが心配なタイヤですが、とても軽量なのでヒルクライムには愛用しています。
午後には暑さに嫌気がさし沢へ水遊びに。実は最近沢登りに興味が沸いてきて（暑いからね）、その下見もかねてます。二口の水汲み場のあたりまで車で行きそのあたりの浅い所でまめ太郎と川へ。まめ太郎は足首までつかる程度でしたがとても楽しんでました。
自分はそこからちょっとだけ遡行。川のことなんか全然知らないので簡単な場所でもドキドキです。普通の靴で着替えも持ってないので、へつりではかなり緊張しました。落ちても濡れるだけなんですが、家まで帰ることや、妻の人の視線を想像すると・・・・・ギャー
そんなこんなで二口を楽しんで帰宅。帰宅後はサボりたかったけれどランニングへ。疲れてる割にちょうしが良く走れました。
8.2km - 47分
フルまで残り70日
8月 052006
朝９時ごろに走ったけど、もう暑すぎて駄目です。特に日差しがきついです。ちょっと長く走ろうかとも思いましたが、喉がカラカラでいつもの距離で止めました。
8.2km - 51分
夜は七夕の花火大会へ。久々に行ったんですけど、やっぱり人が多くて大変。いいポジションが取れなかったので良く見えなかったのと、子供が寝てしまったので30分ほどで帰宅。空いてる内に帰れてよかったです。
8月 032006
寝るのが遅くなったので朝ランは断念。明日は飲み会で走れないかもしれないので、夕方は頑張ってランニングに出た。今日は気温も高くて、ゆっくり走ってても汗がだらだら。とにかく体が重い感じがするので実際の体重も減らしたいのだけど、運動すると飯がうまくてどうも食べすぎちゃいます。
8.2km - 49分
フルまで残り73日