あけましておめでとうございます。
2日は軽くランニングへ。
箱根見てると走りたくなります。
ランニング 5.2㎞
冬休みはスキーにも行かずにほぼ家の中で過ごしてました。
筋トレとジャグリング練習とキューブ練習ばかり。
筋トレは20㎏加重懸垂が結構出来るようになってきました。
クライミングも頑張りたいとこです。
それでは、本年もよろしくお願いします。
あけましておめでとうございます。
2日は軽くランニングへ。
箱根見てると走りたくなります。
ランニング 5.2㎞
冬休みはスキーにも行かずにほぼ家の中で過ごしてました。
筋トレとジャグリング練習とキューブ練習ばかり。
筋トレは20㎏加重懸垂が結構出来るようになってきました。
クライミングも頑張りたいとこです。
それでは、本年もよろしくお願いします。
年末は毎年スキーをしに岩手の実家に帰っていて、今年も同様に帰ったんですが雪が無くスキーを諦めました。
昨年も雪は厳しかったんですが、今年はそれ以上です。
でも親父に聞いたら、ずっと昔にも1月中旬まで滑れなかった時があったそうです。
29日に仙台に帰ってきて、大晦日に軽く長男と走りおさめ。
登りで長男に付いていけなかったorz
ランニング 5.2㎞
さて年末ということで、2016年の大きな出来事などまとめ。
1.ジャグリングを始めた
およそ出来そうもない事に手を出して、それが出来るようになっていく過程はとても楽しいもの。
ジャグリングもそんな感じで気軽にテニスボール4個入りを買って始めてみました。
3ボールカスケードが少し出来る程度で、図々しくも練習会に顔を出し皆の技に度肝を抜かれ。
そこでびびって止めるでもなく、継続するうちにジャグリング界に知り合いも増えてきました。
自分も年内の目標だった5ボールカスケード10キャッチにぎりぎり成功してモチベーションも高めです。
我が家で一番上手な次男は5ボールカスケードがちょくちょく100回を超えるようになりました。
2.スピードキューブを始めた
スピードキューブという競技用キューブの存在を知り、いい歳して始めてしまいました。
最初はまったく覚えられなかったものの、継続するうちに徐々に成長。
指の動きが圧倒的に遅いけど、まあまあのタイムで頑張れてる気がします。
我が家で一番早いのはやっぱり次男。幼稚園児の三男も平均40秒程度で解けます。
とにかく時間とお金のコストパフォーマンスは最高に高いと思います。
2000円程度でキューブを買えば、何百時間も時間を潰せます(新しいキューブに目移りしなければ)。
6月に始めてから年末までに1万回程度解きました。
3.家族で尾瀬テント泊旅行
北アへの遠征が出来なかったので、結果的に今年一番の山旅行となった尾瀬。
3年連続で行ってますが、テント泊は初。三男を山に連れてのテント泊も初。
持ってるテントの大きさの都合で、自分はテント2個をザックに入れるという重量級装備。
3日間で自分と長男は40㎞、その他は30㎞歩きました。
距離が違うのは二日目に至仏山を登ったかの違い。
尾瀬は人も多く山というよりは都会にすら感じますが、美しさは文句なしで最高でした。
4.1年間一度もアルコールを飲まなかった
昨年の10月頃始めた断酒。継続し続け1年間まったく飲みませんでした。
引き続き継続します。
5.ランニングに復帰した
11月にハーフと10㎞の大会にエントリーしてラン復帰しました。
ハーフでは結構死ねた感じですが、完走出来て嬉しかったです。
今後もあまり気負わずに疲れない程度にランを続けたいところ。
以上2016年のまとめでした。
最近走ってないのを思い出して午前中に軽くラン。
雪が舞ってて走りだしが寒かった。
ランニング 5㎞ - 30分37秒
午後はジャグリング練習会。
今日の参加は少なめだったけど、皆と話出来たし練習もいっぱいできた。
5ボールはまったく進歩ない感じだけど、とりあえず今週末のボルコンが終わったら集中して取り組む予定。
先週のハーフに続き10㎞走ってきました。
ハーフ後の10㎞なので距離は短く感じます。
先週よりも少し速めのペースで走り出したら4kmくらいでもう苦しくなりました。
でも距離も短いので頑張り続けるしかありません。
最後の1㎞はほんと久々に10㎞の辛さを思い出した感じです。
いつか10㎞でゴール後に倒れるような気がします。
10㎞ - 47分46秒
ゴール後の豚汁とはらこ飯がとても美味しかったです。
待機場所に屋根が無いので雨降ったら大変だろうけど、晴れてて良い雰囲気でした。
今後はマラソン大会の予定入れてないけど、来年の風土マラソンあたり走りたいような気も。
参加費が少し高いのと季節的な問題で考え中です。
1年半ぶりにマラソン大会に復帰しました。
たしか最後に走った大会は七時雨。
潰れてしまって苦しい走りをしてるうちに「もういいや」と思ってしまったんです。
それにプラスしてクライミングに復帰したのもあり、金銭的な余裕の無さもあり…
でも何もしないでいるのもストレス溜まるみたいで、自分みたいな人間はどこかで発散させた方が良さそうです。
そして復帰戦に選んだのはわたり復興マラソンの10㎞。
ところがエントリーした直後にもっと苦しむのも悪くないなと、前週のハーフにも追加エントリーしてしまったのでした。
あまり練習してなかったので、2時間程度でもいいやと思って走ります。
けど自然と体が覚えてるペースになってしまい抑える事が出来ません。
まあ行けるとこまで行こうとキロ5分くらいで進みます。
10㎞あたりまではそのペースで行けたけど、そこら辺から苦しくなってきて、最後の5㎞は足が上がらない状態。
とにかく苦しくてやっとの思いでゴールしたけど、ゴール後に子供から「競歩みたいになってたよ」と言われました。
ほんと足上げがきつかった。
ゴール後に食べた豚汁は美味しかったです。
風強かったのもあるけど、お握りの包装のゴミが散乱してたのが気になりました。
残念ながらトレランの方がよっぽどゴミが少ない気がします。
とにかく練習不足で走ったハーフがきつかったけど、楽しかったのでまた定期的に頑張りたいと思います。
メモ:
・12㎞地点あたりでジェル一個補給
・駐車場からのシャトルバスは混むので少し早めに行くのが良い