暖かくなりスケート再開しました。
子供達はたまに滑ってたけど、自分が滑るのは今年初かも。
自分のスケートセンスの無さを再確認。
子供にバカにされながらもテールストールの練習。
少しだけテールタップ（ストールしないでたたくだけ）のタイミングが合うようになってきた。
それと自分はそもそもスケートに慣れてないので、振り子も長い間やってみた。
センスも無くてビビりな自分だけど、スケート上手な人へのあこがれはあるので引き続き頑張ります。
長男はFS5-0、次男はFSアクスル、三男はFSターンの練習等々。
みんなスクールのFSに時間かかってます。
そんだけFSが難しいって事なんでしょうね。
岩手のコンペで色々と反省した。
一番反省したのはとにかく登る量が少ない事。
もっと登る量を増やそうと決意。
今日は長男と。
自分はなるべく傾斜のあるとこに長い時間取り付く練習。
ルーフの比較的手数の多い課題等でパンプするまで追い込み。
そこから子供のビレイで10aの簡単なルートをして、キッズエリアの50手課題を往復で100手。
いずれもたいした強度じゃないんだけど、この程度でもパンプしきってヨレるのが自分の弱さ。
長男は青テープが登れたと喜んでた。
それとルートで8と10aのリード。
以前よりも安定感増してる感じ。
自分は妻の仕事の関係で平日夜はあまりジムに行けません。
ジムに行かない間はレストしてる事が多かったけど、これからは積極的に家で筋トレしたいと思います。
夜ラン5.2㎞。
最近流行の鼻ワセリンをしてから走り出す。
だいぶ楽かも。
花粉的には朝ランが一番楽だと思う。
ここ2年ほど4月には30日連続ランをしてたけど、今年はクライミングコンペに復帰したのでやらない予定。
仙台に帰ってくる途中で花巻のマルカンデパートへ寄る。
デカいソフトクリームが目当てだったけど、長蛇の列を見て断念。
仙台に帰ってきてからランニングへ。
鼻水ジュルジュルで直ぐに引き返す。
3.2㎞のみ。
夕方には家族が体操教室へ行ったので、一人で単管の懸垂君をVerアップ。
今までは幅1mだったのを幅2mにして、さらにぶれないように補強を入れました。
これでつり輪で十字懸垂のトレーニングが出来ます。
パワーの目安として将来的に十字懸垂したいなと思ってますが、まだまだ道のりは長そうです。
この歳から初めて十字懸垂出来るのかな？？
新しい懸垂君の写真は、後ほど機会があれば掲載したいと思います。
昨日のコンペ後から反動で食べまくってるけど、もう一度引き締めてダイエットしないと。
復帰2戦目となる岩手県ボルダリング選手権大会に参加してきました。
結果は惨敗。9位/12人でした。
1課題目で一番簡単そうな課題に並んだけど、それを終了点落ちしたのが痛かった。
続いて別の2課題を登ったものの、全体的に調子が出ないうちにパンプ。
1課題目にやったのはなんとか4回で登れたものの、簡単な青いホールドの課題も出来ず。
結果3完登のみでした。
トップは6完登。
予選通過は5完登。
もはや10代～20代ばかりの感がありますが、引き続き頑張ってみます。
話はかわり、最近話題になってる動画。
プッチョ姉さんとアシマちゃんの比較動画です。
プッチョ姉さんが当て馬的に感じられて若干可哀そうです。
彼女は前十字靭帯やっちゃってるんですよね。
そういう点や子供相手に頑張ってるあたりに何となく（レベルは違えど）親近感感じます。
にしてもプッチョ姉さんの筋肉凄い…
ついでに、ショーンマッコールのGAIAの動画。
懐かしきVHSのHARD GRIDのあの課題ですね。
登れるって分かってても、緊張感半端ないです。