4月 052016
昨日は疲れて起きれなかったけど、今日は起きれて朝ラン。
重めのシューズでまったりペース。
終始無理しないペースながらも疲れてしまうのは体力の無さか。
朝ランしとくと心地良い疲労感と充実感を感じながら1日過ごせるのが良い感じ。
10㎞ - 1時間8分20秒
昨日は疲れて起きれなかったけど、今日は起きれて朝ラン。
重めのシューズでまったりペース。
終始無理しないペースながらも疲れてしまうのは体力の無さか。
朝ランしとくと心地良い疲労感と充実感を感じながら1日過ごせるのが良い感じ。
10㎞ - 1時間8分20秒