HG150 x 5 アップ
COC#1 x 5
COC#2 x 2 全力
COC#1 x 10(右)6(左)
11月 062005
11月 032005
久々に握力トレしたら駄目駄目でした。
まだセルフの疲れが残ってるのかも。
でも握力トレやってなかったらセルフで転んでた可能性も高そうです。
暴れる自転車を力で押さえつけないと駄目だったので。
HG150 x 5 アップ
COC#1 x 3
COC#2 x 1
10月 312005
セルフディスカバリーMTB100kmを何とか完走できました。
当日の天候はこの季節のベストコンディションだったと思います。
リアサス無しのMTBなのでケツと腰が痛いです。
そのうち参戦記を書きます。
10月 272005
すんません、色々と忙しくて日記の更新はほったらかしです。
着々と週末のセルフディスカバリーMTB100kmの準備は進んでいます。
毎日王滝村の気温をチェックしてるのですが、最低が5度とかいう寒さです。
服装悩むなぁ。
10月 222005
エアロバイク30分
今週は会館に登りに行こうかと思ってたのですが、実家の両親が来て出産時の打ち合わせをしたり、部屋の掃除やらで結局行けませんでした。そろそろ何時産まれても大丈夫なようにしとかないと、いざという時に慌ててしまいそうです。
我が家のボロ車も5人定員なので7人定員の車に買い換えたいところです。夫婦＋子供2人＋両親で6人は乗れるようにしときたいです。今の車はかっこ悪いけど、擦っても気にならないし、中は広いので気に入ってるのですが。