K's web 日記

うちで使ってるのは下の握力計なんですが、引っ張る部分が回らないようにする固定具みたいのが横にあります。握力を測ってるとそれとの摩擦が抵抗になるってのを知ってはいたのですが、特に意識してませんでした。今日、その固定具を外して測ってみたら左右とも最高記録が出ました。

右：71kg
左：67kg

念願の70kg越えです。左右ともあっさり4kg程上がりました。そろそろ#2を閉じれても良さそうです・・

握力計だけ握ってみました。
右：67kg　（記録更新）
左：64kg　（最高タイ）
でした。
握力トレーニーとしては70kgがスタートラインで、80kg台はほしいとこです。
簡単には数値が伸びてか無いのでコツコツ頑張るしかないですが。

腹筋150回
腹筋はやってないとすぐ衰えますね。