エアロバイク 45分
6月 292006
6月 272006
・腕立て 50回
・アームカール 25回
・スクワット 400回
・パワーブリーズ
久々にパワーブリーズを引っ張り出して呼吸筋のトレーニング。大会前に慌ててやっても力になるか分からないけどねぇ。
6月 262006
エアロバイク 45分
ワールドカップのせいで寝不足が続き体がだるいです。
6月 252006
ほんとは週末は坂に練習しに行くべきなんでしょうけど、どうも行くのが面倒でサボってます。罪悪感を消すために午前にスクワット400回。その後子供を公園に連れて行き遊ばせて昼寝。夜にはエアロバイクを高めの負荷で30分。
・スクワット400回
・エアロバイク 30分
6月 252006
今まで使っていたバリカンの切れ味が落ちてきたので、新しいバリカンが欲しいなあと思っていました。どうせずっと使うので、多少高くても業務用の方が良く切れるのではと考えました。ぐぐった結果、値段もまままあ手ごろなスライヴというブランドの601ADというモデルに決定。スライヴって言うから海外メーカっぽいですが、大東電機工業株式会社という日本のメーカです。
さっそく使ってみました。以前のバリカンだと切れなくて毛が引っかかって痛かったのが、このバリカンだと全然ありません。音もとても静かです。で、切れ味が良いから早く終わるかなと思ってましたが、やっぱり切れ味が良くてもきれいに刈るには同じくらいの時間が必要なようです。使い勝手も違うので慣れればもう少し早くなるのでしょうか。