今年初めての蔵王ヒルクライム。最近スクワットやエアロバイクを漕いでいるせいか、思いのほか調子良く登れました。途中前が全然見えないほどの霧で、伴走車からストップがかかったけれどそのまま続行。残り３〜４km地点からは霧が晴れてばっちりでした。
1時間26分
自己ベストからは8分くらい遅いのでもう少しタイムアップしておきたいところです。
7月 082006
7月 042006
エアロバイク 45分
7月 032006
エアロバイク 65分
7月 022006
・腕立て 50回 = 20 + 20 + 10
・腹筋 40回
・アームカール 30回 =10 + 15 + 5
・スクワット 200回
7月 012006
エコーラインを登りに行こうか迷ってるうちに雨が降ったので、家でスクワットだけ。
スクワット450回