9月 082019
昨年は雨で寒かったけど、今年は残暑で暑い大会でした。
会場本部にあった温度計だと最高36度を記録してたとか。
そんな暑さの中、意外と何とかなるんじゃね？と自己ベストペースで突っ込んだ結果…
半分過ぎたあたりできつくなり、失速どころかエイド毎に歩いてしまう展開。
久しぶりに1時間50分以上かかってしまいました。
でも順位は去年（1時間46分程度）よりも良いみたいなので、いかに今年が暑かったか分かります。
ほんとは5㎞くらいでもうこのペース無理だなと思ったけど、一度作ったペースを落とすのって難しいんですよね。
ラップタイム
トレーニング効果と心拍
garminでこんなに高いトレーニング効果見たの初めてです。
相当負荷が高かったみたい。
心拍も203って。相変わらずの高回転型ですが、ほんといつか心不全とかで死にそうで怖いです。
鍛えなおして来年も参加します！