5月 182016
軽く登って調整の予定が、先日の宿題をやってたら右腕の上腕三頭筋を痛めてしまいました。
先日のFLATコンペの決勝第一課題でも痛めた場所に近くて、癖になってる感じです。
アミノ酸、プロテイン、食事等の栄養をいっぱい取って週末までに痛みを感じなくなるようにしたいです。
週末はkotihカップ（ルート）、仙台カップ（ボルダリング）という国体選考会があるので。
自分は日曜の仙台カップだけ参加します。
にしても、先週の泉ヶ岳2往復からずっとクライミングの調子が悪い。
軽く登って調整の予定が、先日の宿題をやってたら右腕の上腕三頭筋を痛めてしまいました。
先日のFLATコンペの決勝第一課題でも痛めた場所に近くて、癖になってる感じです。
アミノ酸、プロテイン、食事等の栄養をいっぱい取って週末までに痛みを感じなくなるようにしたいです。
週末はkotihカップ（ルート）、仙台カップ（ボルダリング）という国体選考会があるので。
自分は日曜の仙台カップだけ参加します。
にしても、先週の泉ヶ岳2往復からずっとクライミングの調子が悪い。