11月 112015
今日は自分のみ。
2～3級を数本やったらもうパンプ。
もっとグレードを下げて回数登った方が前腕の持久力を伸ばせると思った。
クライミングに復帰して1ヵ月くらい。
自分としては日に日に調子が上がってると思ってるけど、やっぱり強い人を見ると自分の弱さを感じます。
前腕が終わってその日の登りを止める日が多い。
でもそういう時には、懸垂能力や体幹の力は余ってるはずなので、そこを怠けずに筋トレするべきですね。
アルコールを絶ってるので、まだまだ伸び代はあると思ってます。