10月 232014
往復通勤ラン。
去年の信越前はやってたけど、今年は初かな。
NASUロング前もしてなかった。
密かに往復通勤ランしなかったのも、NASUロング敗退の原因ではないかと思ってます。
行き 11㎞- 1時間2分12秒
帰り 11km - 1時間6分55秒
久々に一日で20㎞以上走ったけど、分割ランでも結構厳しい。
帰りの最後の登りはふらふらでした。
冬季もたまに続けよう。
往復通勤ラン。
去年の信越前はやってたけど、今年は初かな。
NASUロング前もしてなかった。
密かに往復通勤ランしなかったのも、NASUロング敗退の原因ではないかと思ってます。
行き 11㎞- 1時間2分12秒
帰り 11km - 1時間6分55秒
久々に一日で20㎞以上走ったけど、分割ランでも結構厳しい。
帰りの最後の登りはふらふらでした。
冬季もたまに続けよう。