帰宅ラン

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5月 312013
 

昨日のスクワットの筋肉痛が出てきてたけど、帰宅ラン。
疲れてる状態で走るのが良いトレーニングになってくれるといいです。
ペースはゆっくり。
明日も走る予定なので、距離も14km。

ランニング　14km - 1時間27分

 Posted by at 8:32 PM

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