7月 222012
今日は妻の人が出かけて、子守りDAY。
すきをついてエアロバイクを60分。
2日連続なので疲れすぎないようにやりました。
それでもなかなかの数値。
エアロバイク - 60分,423kcal
疲れたまま、夕方はトランポリン。
5級の練習、後ろに下がらないバックフリップ、そして前回の復習でロデオ5など。
基礎系、競技系のトランポリンサークルなので、雰囲気的にフリー系の技は練習し辛い。
なので最後にちょっとだけって感じで。
ジャンルは違っても基本は同じなので、勉強になります。
それにしてもみんながやってる伸身のバックフリップしたいなぁ。
どうやって練習はじめていいのかさっぱり分からない。
見た感じ、周るきっかけとして最初は膝を抱えてから伸ばすやり方っぽい。
今度聞いてみようかな。
今後のやりたいリスト
コーク、伸身バックフリップ、背中で飛んでる状態から1回ひねり、5級、ストレートジャンプの安定。