筋トレ

1月 052006

・まめ太郎腕立て　30回 = 10 + 10 + 10
・スクワット　50回

運動時間が極端に減ってるため、自重のみのスクワット50回でも筋肉痛になります。今冬はB-sessionに参加出来るくらいの力を付けようと思ってたのですが、それどころかただの人になりつつあります。新年会のお誘いも忙しくて断ってる状態なので、登りに行く時間がありませんです。