1月 032006
実家にも帰省しなかったので家でゴロゴロしてただけの正月でした。毎年恒例の箱根駅伝を見てたのですが、今年も燃えましたねぇ。特に印象的だったのは往路5区の順天堂大学と8区での順天堂大学でした。5区はその素晴らしい走りに、8区ではたすきの重さを感じさせる粘りでした。感動しました。
2日の夜は子供が39度6分の熱を出したので休日診療所へ。夜の10時に行って12時程度までかかりました。インフルエンザでは無いとの事だったので解熱用の座薬を貰って帰りました。さすがに39度をこえたらぐったりしてましたね。
今日は軽い握力トレと筋トレ。12.5kgのウエイトにも少しずつ慣れてきたような気がします。
・アームカール(12.5kg) 19回 = 10 + 6 + 3
・ショルダープレス(12.5kg) 15回 = 10 + 5
・ダンベルローイング(12.5kg) 20回
・サイドレイズ(7.5kg) 15回 = 10 + 5