10月 282009
長物、ムーブトレ、課題設定などして登りました。
ムーブに重点を置きつつ、3時間のセッションコンペでも力を維持できる体づくりを目指してます。
自分のクライミングスタイルは、保持力＞パワー＞持久力ってな感じです。
非力さを痛感する場面が多いのですが、やっぱり持久力無いのがコンペでは弱点です。
少しは強くなったかなと、以前に登ったZ課題を再登してみました。
全然楽になってませんでした。あうぅ～
予定では「あれっ？こんなに簡単だったっけ？」ってなはずだったのに。
入口付近に2級程度の課題を設定。
アンダーにランジして、パワーで体をあげて、怖いスラブでゴールです。
皆はまりつつもやってくれました。ユーヤんはさらっと一撃。
作った課題をトポに書くのは面倒なので、写真を撮ってここに掲載できたらと思います。
面倒臭がり屋なのでいつになるか分かりませんが。
取りあえず絵で描いてみました。
