デッドコンペへ向けて特訓開始。
4時間登れる体を作りたいです。
そのためには普段から長い時間真面目に登ることが必要なはず。
今日は行ってから1時間ずっと登りました。
簡単なはずの課題も続けるといかに大変かが分かります。
一度パンプしたけど、時間をおいたらそこそこ回復しました。
結局トータル2時間半ほど登りました。
4時間のつもりだったけど、最近痛い左肘の状態が悪くなったので無理せず終了。
左肘は引き付けると痛くて、熱もって腫れてました。
ちゃんとアイシングして、家帰ってからも湿布貼ってケア。
K@行列のトライアスロン見て泣いてる男です。
ノッチかっこいい。美沙子ちゃん、可愛い上にかっこいい。凄い。
さて、今日は9人で山寺行ってきました。
山寺では他のパーティも多くて、20～30人くらい居たのかも。
自分の目標は「夢」。
落とすイメージはばっちりだったんですが・・・
駄目でした。凹みました。
今年は色々あってもう行けないので、来年ですね。
鍛え直します。
夢以外では「ワンダーランド」「こけしマン」とかの簡単なやつだけ。
簡単でもそれなりに怖いなぁ。岩慣れ、ルート慣れしないと。
にしてもワンダーランドの中間のあたりは臭い。
他の人も少しずつリードに慣れてきて、マスターでもやってくれてました。
回収も出来るようになってきてるので、目は離せないけどだいぶ良い感じ。
楽しい一日でした。
宿題を落としに行きました。
でもアップから力が出ない・・・
どうやら昨日自分課題に打ち込んでたダメージがでかかったようです。
力が出ないし、気合も入らないので、すぐに帰ってきました。
この歳になってくると、体のコンディショニングがほんとに難しいなぁ。
最近調子の良い日が多いとはいえ、やっぱり駄目な日もありますね。
こういう日は強度の低い課題を持久トレ的に登ればいいのかも。
そこまでストイックにもなりきれず・・・
取りあえず週末までレストして、山寺行って「夢」を落とす予定。
今日は登りまくる決意で行きました。
しかし実際はレディースディでレディとの会話半分、登り半分なくらいでした。
着くなりいつもの小学生をぶら下げて懸垂。
いつも36kgと言ってたけど、会話の流れで体重量ってもらうことに。
したら服着た状態で43㎏もありやがった。どうりで重いわけだ。
前回の身体測定の時は36㎏だったそうだけど・・・
成長はやっ。
登りは自分課題の３つの宿題をやります。
１つは一撃。1級くらい。
残り二つは1級～初段くらい？
１つは終了点2手前で何回か弾き返されて駄目。
もう一つはムーブは出来るけど、繋げると全く駄目。
う～ん、難しい。
あと長物の青１(12a？)もまたもや宿題。
もっと強くならないと駄目だ。色んな意味で・・・
疲れてて行くか迷ったけどZiへ。
行ってからも登らずにだらだらと。
タクミ君、ジュニア君あたりが来てから3人でセッション開始。
したらさっきまでの疲労感はなんだったのかってくらい調子アップ。
登れば登るほどどんどん上がってきました。
今日は強かったなー、自分。
最近ワンランク上がった感じがします。
登れると楽しいです。
やっぱ競える人がいるのって重要だなーと再認識。
ほんと今日は楽しかった。
---------別件-------------
仙台国際ハーフにエントリーしました。
もちろん一般の部です。
抽選になるのかな？