10月 312011
デッドコンペへ向けて特訓開始。
4時間登れる体を作りたいです。
そのためには普段から長い時間真面目に登ることが必要なはず。
今日は行ってから1時間ずっと登りました。
簡単なはずの課題も続けるといかに大変かが分かります。
一度パンプしたけど、時間をおいたらそこそこ回復しました。
結局トータル2時間半ほど登りました。
4時間のつもりだったけど、最近痛い左肘の状態が悪くなったので無理せず終了。
左肘は引き付けると痛くて、熱もって腫れてました。
ちゃんとアイシングして、家帰ってからも湿布貼ってケア。