三連休は家族で尾瀬に行く計画を立ててたけど、天気予報がどうもすぐれない。
ほんとぎりぎりまで悩んだけども、自分だけではなくて子供の事も考えて中止。
結果的にはまあまあの天気だったらしいけど後悔はしてな・・・・・orz
取りあえず初日はkotihへ。半月ぶりのクライミング。
やっと110度壁のホールドが変わったのでそこばかり登ってました。
なんか久しぶりだからか結構難しく感じます。
それでもあんまり力が落ちてる感覚は無くて、悪くないんじゃないのという感じ。
最近ジャグリング熱が高くてクライミングへのモチは低めだけど、ホールドさえ定期的に入れ替えてもらえれば楽しめる。
最近週一クライマーの自分。
だんだん行くのも面倒になってきた感あるけど、週一でも継続しないとまたクライミングを止めかねないので頑張ります。
モチベーションが下がってる原因の一つに、指と肘の痛さで普段もトレーニングし難い状態が続いてるってのもあります。
年齢考えるとこのまま無理しても良い物なのか悩みます。
今日は先週よりは調子良くて、体重の重さは感じるけどまあまあ悪くない状態。
ルーフの黒課題をトライしたり等々。
なんとかモチを上げてきたい。
ルーフのホールドが変わったのでkotihへ。
簡単なのから順に落としていき、銀まで行った頃には前腕も終了。
今月は登りの頻度が少ないので、なんか持久力もしょぼい。
あまり書くこともありません…
最近はジャグリングやスピードキューブの練習が楽しくてクライミング休止状態。
世の中楽しい事が多すぎて困ります。
何もかもは出来ないんだからほんとに大切な物にフォーカスする必要があるとは思うんですが、自分はどうしても広く浅くな人間です。
この二つの良いところは、最初に物を揃えちゃうと後はあまりお金がかからずに遊べること。
まあジャグリングなんかは多くの種類の道具があるので、揃えようと思うとかなりお金がかかりますけどね。
ボールジャグリングだけならテニスボールでも始めれるのでお手軽だと思います。
この二つの趣味についてはおいおい進歩状況でも書きたいと思います。
そして今日、あまり長い間登らないのもあれなので、2週間ぶりに登りにZiへ行きました。
登ってみて、力が出てる感が無いなあという感想。
行ってない間も家で筋トレっぽいのは少しやってたんですが、実際のクライミングの負荷が高いのか、間が空いたせいか。
Ziのシール課題が覚えれないのもあって、どうも不完全燃焼。
弱ってるなぁ。
先日コンペに出た時に元気フィールドの認定証もらったので、開放日に行ってみた。
さすがに安いだけあって結構な混みよう。
自分の今日の目標は先日コンペで出来なかった課題。
初段の課題は1課題しか残ってなくて、その課題も難しくて出来ず。
出だしが不安定なランジのT課題は出来た。
厳密には終了点を間違って1手前で下りてしまったので出来てないんだけど、出来た事にする(笑)
その他のT課題も触ってみて、一つをのぞいて出来た。
出来なかったやつは終了点への一手が出来なかったけど、落ちると後ろに飛んで危ないので保留にした。
出だしランジの出だしを解決するのがメインの目標だったので出来て良かった。
ムーブを解決するために何回かトライした。
こういうムーブをすぐ出来るようにするためには、色々な課題をやって多くのムーブの引き出しを持ってないと駄目だと痛感。
自分は苦手系はあまりやらないというだらしない癖があるので、苦手系でも頑張らないと。
それと出来なかった初段はポケットに跳ね返されたんだけど、とにかくポケットが弱い。
悪いホールドでのスタティックな引き付けも弱い。
これらを考慮し今後のトレーニングテーマ等。
・保持力の強化（ポケット等）
・スタティックな引き付けの強化
・ムーブのバリエーションを増やす
な感じで頑張ってきたいと思います。
保持力に関しては、自分は小指を添えないと力が出せないタイプなので、小指無しでも力を発揮できるようにする。
以上。