昼は昨日の疲れで運動はレスト。
子供を公園に連れてったり、玄関先を掃除したり。
家からちょっと離れた公園に出来た遊具が面白い。
全力で遊びたいけど、人目を気にしてほどほどに。
夜はトランポリン。
運転したくないくらい疲れてたので、妻の人運転。
今日も設置が大変な落合スポセン。
3台設置したらTシャツ一枚が汗で駄目に。着替え。
コーク、スイブル、4級ルーチン、バックフリップ等々の練習。
腹落ちチョー苦手。いつも腰痛める。
それと高くて綺麗なストレートジャンプをめざし練習。
上手な人はストレートジャンプしてるだけでオーラが違うんですよね。
最後の方は疲れてきて危なくなって来たので、無理しないで終了。
今後はバラニー（前方宙返り半回転ひねり）を習得したい。
片付けでも滝汗かいてもう一回Tシャツ着替えて帰宅。
妻の人運転でコンビニ寄ってもらって、ビールぐびぐびしながら帰ってきました。
ビール飲みたいから運転してもらったんじゃなくて、飲まなくても運転出来ないくらい疲れてたんです…
金曜に山から帰ってきて、土曜は疲れでグッタリンコフ。
家族が科学館へ行ったので、昼間っから映画観ながらビール三昧。ｺﾞｰｽﾄﾌﾟﾛﾄｺﾙｵﾓﾛｰ
さらに夕方に近所で祭りがあるってことで、そちらにも顔を出しさらにビール。
うえっぷ・・・気持ち悪い
日曜は北アに連れてけなかった次男と一緒に蔵王へ。
長男は宿題のため居残り。
どこ歩くか考えながらドライブ。
大黒から刈田岳往復にしました。
往復しても2時間もかからないけど、標高差300mくらいで子供にはちょうど良い感じ。
花あり、景色ありで散歩には気持ち良い場所です。
蔵王から帰宅して昼寝。疲れてる。
夕方は山形へトランポリン。
今日は意を決してコークにトライしてみました。
今日はリアル師匠がいないので、先生はyoutubeのみ(笑)
数回コークをばらしたムーブをしてから、本番。
ファーストトライでは、回転足りなくて補助台にたたきつけられる。ぐはっ。
次からは少し強めにかけて回れました。
立ち率は今一だけど、15回くらいトライして結構良い感じに。
度胸があれば何とかなるもんだな・・・
しかしこれを書いてる今現在、首と左肘が痛いです。
鳥海から帰宅して、すぐに山形へトランポリンに。
体がヤバいけど、トランポリンは出し入れが大変なので、なるべく手伝いたいんです。
結局事故渋滞もあり遅刻してったけど、今日は人が少なくていっぱい飛べました。
子供達は5級の練習。
自分は何と4級の練習。
4級の技は難しすぎてまったく出来る気がしなかったけど、上手な中学生に理論的に教えてもらったら何とか形になってきました。
少しずつトランポリンが分かってきた気がします。
連続で技を行う場合、前の技と次の技は密接に繋がってるんですね。
そして級を追っていくと、順序良く上達して行けるようになってます。
基礎トランポリンも、スキー用の自由なトランポリンもほんと面白い。
最後には何と上手な子3人のシンクロを観れました。
圧巻です。
トランポリンにはシンクロ競技ってのがあって、2人で同時に10種をこなす競技です。
3人のあれは凄いなぁ。見入っちゃいました。
重いトランポリンを撤収してから仙台へ帰宅ドライブ。
疲労の限界だけど、ビールを飲んでから就寝。
長い週末でした。
前回のトランポリンの動画。
ロデオ5の練習です。
ちゃんとロデオ軸になってるかな？？
あまり前に飛ばずにやりたいとこです。
httpvh://youtu.be/zhD9SjtTQug
今日は妻の人が出かけて、子守りDAY。
すきをついてエアロバイクを60分。
2日連続なので疲れすぎないようにやりました。
それでもなかなかの数値。
エアロバイク - 60分,423kcal
疲れたまま、夕方はトランポリン。
5級の練習、後ろに下がらないバックフリップ、そして前回の復習でロデオ5など。
基礎系、競技系のトランポリンサークルなので、雰囲気的にフリー系の技は練習し辛い。
なので最後にちょっとだけって感じで。
ジャンルは違っても基本は同じなので、勉強になります。
それにしてもみんながやってる伸身のバックフリップしたいなぁ。
どうやって練習はじめていいのかさっぱり分からない。
見た感じ、周るきっかけとして最初は膝を抱えてから伸ばすやり方っぽい。
今度聞いてみようかな。
今後のやりたいリスト
コーク、伸身バックフリップ、背中で飛んでる状態から1回ひねり、5級、ストレートジャンプの安定。