日中妻の人がコンタクト買いに行ったので、子供達と留守番。
公園に行って、スラックライン、自転車トライアル、リフティング等々で遊びました。
スラックラインは少し長めに張ったら、揺れが酷くて難しすぎました。
もう一度半分くらいの長さにして張り直し。
そしたらだいぶ歩けるようになりました。
スラックラインでシビアなバランスをした後は、自転車でのバランスとりがかなり上手くできます。
トライアルも真面目に乗ってないのでさっぱ上達はしませんが、たまに乗っても面白い。
そしてリフティング。
昔は100回くらい簡単にできましたが、今はさっぱりですね。
でも公園行った時はたまにやってます。
ボール蹴るだけで運動になるし、お金もかからないし面白い。
家族で栗駒山へ紅葉狩りに行きました。
朝3時起き、4時半出発。
現地には6時半くらいに着きましたが、駐車場はもうそれほど残ってませんでした。
子供達も歩くので、いわかがみ平から簡単な中央コースのピストン。
事前の情報通りとても整備された道ですが、出だしが予想外に急登でした。
中間の見晴らしが良くなる場所までは結構急な坂だと思います。
紅葉はとても綺麗でした。
ただ笹も多いので、近くを見てるとそれ程紅葉してる感じはしません。
笹は背が低いので、笹の上に紅葉した木が覆いかぶさってる感じ。
遠くから見ると、笹が見えなくなって綺麗に紅葉して見えます。
上部は草紅葉が多かったです。
色味は少ないけど、自分は草紅葉の景色も大好きです。
山頂は凄い人の数。
心の準備してたから耐えられました。
綺麗な山でしたが残念な点も。
「入らないでください」って書いてあるロープを乗り越えて写真撮ってたり。
山頂でゴミが落ちてても誰も拾わなかったり。
ストックの先端が後ろの人に刺さりそうな角度で持ってる人もいたり。
やっぱり人の多い山は少し苦手かも…
最近山に行って嬉しいのは、長男が景色を見て綺麗だと言うこと。
子供なのに、きれいな景色を見て素直に良いと感じられる感性が出てきて成長を感じます。
前日にトランポリンやりすぎてバキバキ。
ゆっくり起きてから、コースの感じだけでも掴むかと泉ヶ岳へ。
駐車場→水神→泉ヶ岳→北泉ヶ岳→駐車場
と走ってきました。
登山口から泉ヶ岳の山頂までは45分。
途中でかなりばてました。
数年前は43分で上がってるので、タイム的にも少し残念な感じ。
三叉路までの下りはこけないようなペースで。
そこからの登り返しが結構きつい。
北泉ヶ岳の山頂で10分ほど休憩。
そこから帰りの下りはかなり頑張って走ってみました。
とにかく転ぶ怖さとの闘いって感じだけど、良いペースで走ってると脳が活性化されてる気がして気持ちいいです。
トータル10㎞くらいで2時間ちょっと。
本番はこれの4倍か…
前半に登りが集中してるとはいえ、かなりきつい日になりそう。
山トレーニング。
南蔵王、朝日、鳥海、月山あたりで悩んで、歩きやすい月山へ。
ピュアなトレランじゃなく、登山の格好で速めに登るスタイル。
自分は大会以外ではトレランは殆どしません。
疲れるのとトレランの格好がちょっと恥ずかしいってのもあります。
姥沢小屋→山頂で1時間20分。
かなり良いペースだと思うけど、疲れ切って山頂で20分以上休むことに。
明日のジョーのラストみたいな自分。
少し疲れが取れたら登ってきたのとは別の弥陀ヶ原方面へ下ります。
なんで逆側に下ったかと言うと、姥沢コースだと標高差が800mくらいでちょっと物足りなかったから。
標高差で200mくらい下って、仏生池小屋が視界に入ってから登り返し。
再び山頂を通過して下山開始。
下りは山頂→姥沢小屋で1時間弱くらい。
木道は少し走りました。
トータル4時間ほど山に居て、最後はかなり足に来てました。
月末の大会は40キロで累積標高差が2000mくらいらしいんだよなぁ。
かなり厳しくなるのは間違いないでしょう。
↓リフトを使わないとこんな感じの道
↓ばっちし整備されています。静かです。
↓山頂。人多い。
↓弥陀ヶ原方面へ下ります。
↓仏生池小屋が見えてきました。ここで引き返します。
↓行者返し。まあ坂って事です。
↓再び山頂へ戻るとトレランの集団が。イベントだそうです。
↓帰り道
↓大量の汗をかいたら、ザックのショルダーベルトが塩でまっしろに。
ここまで汗かくんだから、やっぱりきつかったみたい。
↓チングルマ。ピント合わせれず残念。こっちにも咲いてるんですね。
あっ、これもピントが…
↓これなんでしょう？
↓これもここらで良く見る気がするけど、名前が分からず。
金曜に山から帰ってきて、土曜は疲れでグッタリンコフ。
家族が科学館へ行ったので、昼間っから映画観ながらビール三昧。ｺﾞｰｽﾄﾌﾟﾛﾄｺﾙｵﾓﾛｰ
さらに夕方に近所で祭りがあるってことで、そちらにも顔を出しさらにビール。
うえっぷ・・・気持ち悪い
日曜は北アに連れてけなかった次男と一緒に蔵王へ。
長男は宿題のため居残り。
どこ歩くか考えながらドライブ。
大黒から刈田岳往復にしました。
往復しても2時間もかからないけど、標高差300mくらいで子供にはちょうど良い感じ。
花あり、景色ありで散歩には気持ち良い場所です。
蔵王から帰宅して昼寝。疲れてる。
夕方は山形へトランポリン。
今日は意を決してコークにトライしてみました。
今日はリアル師匠がいないので、先生はyoutubeのみ(笑)
数回コークをばらしたムーブをしてから、本番。
ファーストトライでは、回転足りなくて補助台にたたきつけられる。ぐはっ。
次からは少し強めにかけて回れました。
立ち率は今一だけど、15回くらいトライして結構良い感じに。
度胸があれば何とかなるもんだな・・・
しかしこれを書いてる今現在、首と左肘が痛いです。