運動しようかと思ったけど、疲れてて気乗りせず。
かわりに午前中に洗車やタイヤ交換してから、子供達と公園遊び。
自分対子供達（近所の子供も）でサッカーしてました。
子供相手とはいえ、1対多なのはちょー疲れます。
いがいと良い運動になりました。
その他はトライアル練習など。
GWにいっぱい乗るつもりだったけど、それほど乗る時間取れませんでした。
成長スピードも鈍化してます。
それでも少しずつだけど、進歩を感じることもあるので、コツコツ頑張ります。
昨日からジロ・デ・イタリアが始まったので、しばらくは夜更かししてジロ漬けの日々の予定。
でもいつもゴールが0時をまわることが多いので、ゴール手前で寝落ちのパターンも多いです。
トライアル練習。
ホッピングも出来ないのに、ウィジャン（ウィリーからのジャンプ）の練習を始めました。
こいつは、やばい。
まったく飛べない上に、飛ぼうとするとペダルを踏み外して脛を削る自分が想像できるような危険な技です。
ネットで見てると皆簡単そうにやってるけど凄いな。
スタンディング、ホッピング、ダニエルあたりが前提の技ですね。
そろそろ練習にはヘルメット、シンガードが必要。
今日は雨なので練習出来ないなーと思ってましたが、スタンディングなら玄関の中で出来るのに気付きました。
狭い玄関の中で汗を流しながら練習。
完全停止のスタンディングやら、前後に揺らしつつのスタンディングやら。
一度だけ10秒以上いい感じに出来ました。
やっぱスタンディング出来ないと始まらない気がするので、地味練頑張ります。
10㎞まじめに走った後は体がボロボロです。
今日は運動レストな感じ。
昨日のマラソンで、もう何年着てるか分からないウェアばかりだったので、午前中にTシャツとパンツ買ってきました。
Tシャツはともかくとして、パンツはペラペラの短パンなのに結構高いなぁ。
あんなん500円くらいでいいんでね？と思います。
買い物終わったらトライアル練習。
ついでに長男が古いJボードひっぱりだしてきて練習。
↓汚れてもいいようにジャージで練習
httpvh://youtu.be/UHAOOFKDrTs
少しウィリー上手くなってきました。
長男はコケまくっても根性で練習。
普段はやる気のない子なので、ああやって根性見せてると嬉しいです。
そうそう、リアのブレーキキャリパー取り付けボルトが脱落しました。
もう片方も緩んでたので危険。
定期的に増し締めやら確認必須です。
帰ってからバク宙の練習少し。
スランプで進歩無し。
大きな問題は分かってるけど、修正がむずいです。
今日は踏み台（高さ15cm位）からもやってみました。
高いとこからだと少し余裕が出来ます。
でも今一な感じ。
その後にトラ練。
マニュアルよりウィリーの方が簡単らしいので、そっちへ切り替え。
少し感覚掴んで来たとこで下のようにすっぽ抜けて転倒。
地味に痛いです。
httpvh://youtu.be/jU9SNFVfTn0
メモ：
・フロントアップで左右バランス調整できるようにする。
・ホッピングはまったく分からない。膝と肘の貯め、腰からの動作あたりがキーかも？？
・ウィリーはきき足と逆足からスタートがいいらしい。
漕ぎで左右のバランスが崩れることが多い。
肘は伸ばした方が前後バランスがいい。
先日のDannyさんの動画も凄いけど、この方も凄いです。
UCI Trials 26inch の2011年のチャンピオンみたいです。
そのテクをベースに色々なライディングを披露しています。
httpvh://www.youtube.com/watch?v=PQdU8tkUe0I
httpvh://www.youtube.com/watch?v=uz92EivWh2Y
httpvh://www.youtube.com/watch?v=ioaTIMB8vIg