次男がトランポリンのバックフリップに失敗し首をごきっと。
長男程安定して回転出来て無かったので、こういう危険性は多少予期してましたが。
自分はその場に居なかったので聞いた感じでは、中途半端にかけてしまったみたいですね。
で、半回転で落ちたと。
自分も何回かやった事あるけど、回りきらないで頭から落ちた時に、体の重さとトランポリンの反発で首に凄い力かかるんです。
スポット用のマット入れると反発が抑えられて全然ダメージが違ってくるんですが。
強く寝違えたような状態で大変そうですが、2週間くらいで治まるかと。
一応戒めとしてのメモ書きでした。
またもや体操教室にお邪魔し、こっそりと側転の練習。
側転なんて簡単だって思うじゃないですか？
これが40代になると結構厳しいわけなんですよ。
おまけに足が伸びた綺麗な側転は中々難しい。
自分がやってみたい事に、「ロンダート→バク転→バク宙」というルーチンがあります。
↓こんなのですね。youtubeで見つけた動画で自分じゃないです。
まずは何もできないのでロンダートから調べてみると、ロンダートする前に側転覚えろと。
で、側転から練習し始めたわけです。
何回かやってたらそれなりに出来たので、ロンダートの練習もちょっと。
長いトランポリンの上でやったら結構跳ねる感あって良い感じ。
ただ止まった状態からじゃないと出来ません。
助走付けてやるには、あのステップを勉強しないとですね。
ちなみにいい歳こいたオッサンが運動してると「何を目指してるんですか？」って質問されることがあります。
今は楽しいからただ遊んでるだけですかね。
あえて言えば体を動かす能力を高めて野生に目覚めたいです。
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家に帰ったら子供用のハーネスが届いたので、子供達とビレイシステムの勉強。
せっかくルートの立派なジムが出来たので、子供達と一緒にルートクライミングに復帰しようかなと思います。
でも子供達じゃ体重軽すぎて自分のビレイ出来ないんだよなー。どうしたものか。
息子達を体操教室に通わせてます。
体操教室と言っても選手クラスではなく、フィットネスの延長的なゆるいのです。
それでもトランポリンやクッション性のある床で運動できるのでかなり楽しそうです。
教室は夕方なので、仕事帰りに間に合う時には寄ってきます。
子供達の体操をみつつ、隅っこで自分が運動するのが目的(笑)
厚いクッションがあるので、バク宙の練習を少しやらせてもらいます。
ちょっと段差があるとこだと出来るのですが、床では立てないんじゃないかな～というくらい。
集中して練習すれば床でも立てるようになるんでしょうか。
まあ歳も歳なので無理しないで続けます。
スケスク。
長男15回目、次男11回目。
今日は妻が引率。
2人とも進展なし。
もっと練習したいとこ。
夕方は体育館でのトランポリン。
やっぱ飛びが違ってて面白い。
長男は伸身バックフリップを練習など。
次男もバックフリップが出来たりするけど、完成度低し。
自分は跳び箱の上からバックフリップ。
フロントもやってみたけど、まったく回らず。
助走付けないフロントフリップってどうやるの？？
SW最終日は15㎞のランニング。
遡って、昨日今日は庭のトランポリンで子供達の練習に付き合う。
長男は前後の宙返りと手を付くやつ（バク転とハンドスプリング）が全部出来るようになった。
ついでにバク宙2連続も。
凄い上手というわけでは無いけど、意外と物覚えが早い。
次男も取りあえずバク宙出来るようになりました。