前回のトランポリンの動画。
ロデオ5の練習です。
ちゃんとロデオ軸になってるかな？？
あまり前に飛ばずにやりたいとこです。
httpvh://youtu.be/zhD9SjtTQug
7月 252012
7月 222012
今日は妻の人が出かけて、子守りDAY。
すきをついてエアロバイクを60分。
2日連続なので疲れすぎないようにやりました。
それでもなかなかの数値。
エアロバイク - 60分,423kcal
疲れたまま、夕方はトランポリン。
5級の練習、後ろに下がらないバックフリップ、そして前回の復習でロデオ5など。
基礎系、競技系のトランポリンサークルなので、雰囲気的にフリー系の技は練習し辛い。
なので最後にちょっとだけって感じで。
ジャンルは違っても基本は同じなので、勉強になります。
それにしてもみんながやってる伸身のバックフリップしたいなぁ。
どうやって練習はじめていいのかさっぱり分からない。
見た感じ、周るきっかけとして最初は膝を抱えてから伸ばすやり方っぽい。
今度聞いてみようかな。
今後のやりたいリスト
コーク、伸身バックフリップ、背中で飛んでる状態から1回ひねり、5級、ストレートジャンプの安定。
7月 142012
3連休は天気と残雪やらを考えて北ア遠征は止めました。
まあ天気良くても行く元気があるかは微妙なとこだけど…
初日午前はエアロバイク。
1時間半を目標にスタートして、30分で止めるいつものパターン。
エアロバイク 30分
夕方はトランポリン。
行く前にyoutubeでロデオとコークのこつをリピしまくり。
見てたら何か出来る気がしてきたよ。
取りあえずロデオから。
最初のトライは無様なもんですが、回数こなすうちに良くなってきます。
途中でロデオとミスティの違いに悩んだりしつつ。
30トライ以上はやったかな。少し良い感じで終われました。
コークは次回へ持越し。
youtubeで予習し、本番はリアル先生に教わり（感謝）、自分の録画で復習する。
完璧な流れだ。
7月 082012
さくらんぼマラソンぶりのランニング。
久々だとやっぱりランニングはキツイです。
タイムはそこそこだけど辛さが違う。
9.5㎞ - 52分
夕方は山形でトランポリン。
来週大会があるそうで、選手の試技会を観ました。
あまり競技トランポリンが分かってないのですが、何本か連続で技を行うため集中力が大切そうでした。
普通に飛ぶぶんには、バランス崩したらただ飛んで立て直せますが、競技ではそうはいかない。
「一つの技の終わり（着地）＝次の技のかけ始め」となるため、とにかく綺麗にこなさないといけない感じ。
難しいなぁ。
フリースキーの練習でやるトランポリンも競技トランポリンも、内容は違えどどちらも凄いです。
自分は5級ルーチン、バックフリップ、背中等々を練習しました。
今日は少し高く飛べてると思ってたけど、帰ってビデオ見たらまだまだだったのでがっかり。
でも少しずつ慣れてきて安定してきてるので、引き続き頑張ろう。
子供達は、「腰→膝→1/2腰」などの練習。
まったく落ち着きのない動きにイライラ。
先生が辛抱強く教えてくれるので、ほんとに感謝。
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山形の帰り、ホタルを観に保護区に行ってみたけど、明かりを忘れて敗退。
車から降りたら真っ暗すぎてビビった。
6月 302012
土曜午後の部はトランポリン。
コークやら、ミスティやら妄想してたけど、難しすぎ。
自分の体がどの位置にあるのかさっぱり分からないです。
トライし、ビデオに撮って確認し、イメージし直すの繰り返しで頑張ります。
上級な方々はものすごいレベル。
世界クラスな方も居て、コーク10を初めて生で見ました。
凄い迫力。
本日初参戦のボンちゃんは基礎的な感じからみっちりと。
フォーム綺麗でした。
↓フロントフリップ180するつもりが、何かも足りないミスティみたいな感じになった
↓バックフリップは少し高さが出てきました
↓ボンちゃんの綺麗なフォーム
