新しいオモチャ買いました。
昔からやりたかったトライアル用の自転車。
ほんとは下の動画のようにストリートトライアルってジャンルの２４インチ車買いたかったけど、予算的な都合や難しそうってのもあり２０インチのトラ車にしました。
すぐ飽きるかもしれないので、その中でもいっちゃん安いやつ。
↓ Dannyさん、かっちょよす
httpvh://www.youtube.com/watch?v=ShbC5yVqOdI
外は雪なので部屋の中で少し乗ってみたけど、全身使ってよい感じ。
人に見られても恥ずかしくない場所探して練習します。
ファミリースキーの予定だったけど、悲しい事に雨。
もうシーズン終わりそう。
20日に行けるかな。
午前中妻子が買い物行ったすきにエアロバイク。
今日はストイックに1時間。
ipadなかったら退屈すぎて不可能な時間。
60分 - 318kcal
カロリー消費だけ考えたらランの方がはるかに効率いいな。
ランの消費カロリーは大体、体重×距離(km)だそうです。
60kgの人が10㎞走ると、600kcalって計算。
朝の体重 ： 62.0kg
帰宅後すぐにエアロバイク。
5分毎に負荷をあげてくトレ。
45分 - 269kcal
なんとなく自転車で蔵王は登れそうな気がしてきた。
今は仙台ハーフのランの方が不安。
夜はまたビール飲みつつ、ついついプリッツに手をだす。
少しでもカロリー消費するためにエアロバイク。
今日はまったりモードで30分。
30分 - 141kcal
ハードな金曜、土曜を経ての日曜。
スキーへ行くほどの元気もなし。
もうシーズン終わりそう。
夕方にエアロバイク。
30分間の記録更新を目指して最初から頑張りました。
結果30分で13kcalの更新。
エアロバイク30分 - 212kcal
初の200kcal越えの負担は大きく、終了後に嘔吐寸前でした。
でもまだまだこんなんじゃ蔵王登れないから頑張るべ。