明日は雨らしいので、外で運動するなら今日。
山に行くってほどの天気では無いので、ランニングにしました。
今日はいつものコースに2.4㎞程の周回コースをプラス。
GPSによると累計で200m程の高低差。
山登りには良いトレです。
9.5km - 58分
8月 202011
8月 182011
何と、早起きしての早朝ランニング。
朝走るのなんて何年ぶり？
ところが家を出たら雨が降ってきました。
止めるか…
走る気になってたので悶々としてたら、5分後くらいには上がりました。
良し行くべ。
朝なので、あんまり心拍上げないように気をつけながらいつものコース。
7㎞ - 44分
8月 162011
今日は3時起床で高速で帰ってきました。
まったく渋滞してなくて拍子抜け。
午前は子供たちがママとポケモンの映画を見に行くってことで、赤ちゃんと留守番。
ママが居なくなると泣く三男だけど、そのうちにパパに慣れて泣き止みます。
「何を隠そうお前のパパでちゅよー」
一緒にソファーに座りながら、うとうとして眠りに落ちるあいつを見てるのも幸せだなーと思ったり。
午後は暑いけどランニング。
盆休みに山歩きが不発気味だったので、運動しようかなと。
長男もついてきました。
後半の登り坂区間。
長男がついてこないなーと思って、時計を止めて引き返しました。
下から自転車押して歩いてくる長男。
K「どうしたチェーンはずれたのか？」
長男「いや、暑くて疲れたから歩いてる」
いやいやちょっと待て。それじゃあパパのトレーニングにならないから。
って訳で何時ものように自転車押しながら走りました。
あー暑くてきついけど、このきつさがたまらんぜー（ドМ
7km - 45分
7月 102011
飲み会の次の日も朝から猛暑。
皆が帰ってからも家でぐだぐだ。
暑いし眠い。
午後は3時間も昼寝。
夕方はさすがに涼しくなってきたので、6時くらいから長男（自転車）とランニング。
日陰が多くていい感じ。
登りはいつものように自転車押しながら走ります。
親子で走るの楽しいなぁ。
7km - 46分
夜はツール8ステージ観戦。
ゴール手前10㎞で寝落ち。
7月 072011
今日は休暇を取って長男の授業参観。
と、その前に午前中にランニング。
体調今一だったので、ランニングすればすっきりするかなと走りました。
しかし、暑さもあるのか完走が辛かった。
7km - 47分
午後は授業参観。
気になる点は多々あるけど、本人の性格なので…
親として注意すべきとこは注意して、それ以外は様子見。
でも、その線引きがとても難しい。
多少の事は個性として尊重し、応援してあげたいなぁ。
あいつが人間として成長過程にあるように、自分も親として成長中（だと思いたい）