7月 102011
飲み会の次の日も朝から猛暑。
皆が帰ってからも家でぐだぐだ。
暑いし眠い。
午後は3時間も昼寝。
夕方はさすがに涼しくなってきたので、6時くらいから長男（自転車）とランニング。
日陰が多くていい感じ。
登りはいつものように自転車押しながら走ります。
親子で走るの楽しいなぁ。
7km - 46分
夜はツール8ステージ観戦。
ゴール手前10㎞で寝落ち。
飲み会の次の日も朝から猛暑。
皆が帰ってからも家でぐだぐだ。
暑いし眠い。
午後は3時間も昼寝。
夕方はさすがに涼しくなってきたので、6時くらいから長男（自転車）とランニング。
日陰が多くていい感じ。
登りはいつものように自転車押しながら走ります。
親子で走るの楽しいなぁ。
7km - 46分
夜はツール8ステージ観戦。
ゴール手前10㎞で寝落ち。