K's web 日記

kotih二日連続。
長男次男と。

疲れてるので、簡単な黄色テープ（6~7級程度？）を全課題（17課題）やってみた。
半分くらいの課題はこのグレードにしては辛いかな～という印象。
クライミングを始めた人が程よい手応えで気持ちよく登れる課題。
もしくは基礎的なムーブを覚える（勉強になる）ような課題。
それがこのグレードに求められている物だと思う。
リーチが必要な課題とかはこのグレードでは必要ないのかも。
でも通してやると中々面白かったです。

途中でA君が来たので、前回作った課題を一緒にやる。
自分はすぐ出来た。A君ももちろんすぐ出来た。
あと教えてもらった課題も少しやってみた。
終了点取りが悪くて何回も落ちて、頭や脛をぶつけた。
どうも苦手な課題。

子供達は下のキッズエリアで50手の長物にトライ。
子供達は平日はゲーム30分の制限があるんだけど、長物出来たらゲーム時間延長するというのを餌にやらせる。
上にいると煩いので、下にハマってくれて作戦成功で嬉しい。
長物はリーチが関係ないし、スタンス自由で効率の良い体勢やムーブが学べるという点でも子供達には最適の練習方法だと思う。

ほんとは二日連続で滑ろうかと思った日曜日。
でもね、無理。
体力的にも精神的にも二日連続は無理だ。

そんな疲労感の中kotihへ。
モチベーションの高さと裏腹に凄く登りの調子が悪かった。
とにかく疲れて体が重い。
3級くらいの課題でも登れなかったりなので、自分の宿題に取りつくことすら出来ませんでした。

もっと強くなりたいし、そのためのトレーニングも頭の中に構想はあるんだけど、回復が追いつかなくて出来てないことが多い。
アルコールを止めて以前よりは疲労感についてましになってるけど、それでも年相応に疲れを感じますね。
どう付き合っていけば良いのか模索中。

長男次男と。

もう少しで1000回に到達しそう。
自分的な千日回峰行が終わる気分かも。
もちろんこっちはただ遊んでるだけで修業でもなんでもないわけだけど。

さて、今日のkotihでは明確に自分の弱点が分かった。
奥の140度壁（角度違うかも）がとても弱い。
引き付け、保持力、体幹、足使い、全てがあの壁での自分の弱さを感じさせてくれる。
体がきつくて、気付くと「キツイキツイ」と呪文のように呟いてるけど、頑張らねば…

その他正面の壁に１～２級程度のを1本設定して登れた。
最初はまったく持てなかったピンチを使う課題だけど、慣れてきたら普通に持てた。
最初から力を出せるような体にしないといけないと思う。

子供達は少しずつ上手になってきた。
簡単な課題でも動きが良くなってきてクライマーっぽい感じに。

帰り際に子供をぶら下げて懸垂トレして終了。