K's web 日記

岩手山ろくファミリーマラソンに家族で参加してきました。
自分はハーフ、長男4km、次男3㎞。
練習をあまりしてなかった次男が心配でしたが、無事完走。
長男はキロ5分35秒ペースで4kmを完走。
思ってたよりも全然早かったです。

そして自分。
人数多い大会と違って、スタート5分前に行けば間に合うし快適。
最初ちょっと前に並びすぎてびびってしまい、後ろの方に並び直しました。

目標は密かに1時間40分。
潰れる覚悟でキロ4分40秒を目安に走ります。
10㎞通過は47分10秒。
このペースを通せば40分は切れるかも。
でもペースが早すぎてかなりきつい。
辛くなったら周りの山々を見て気分を紛わせます。

残り5㎞。きついけど後はねばるだけ。
そして19km前後に300～400mくらい登り区間がありました。
ここで頑張ってしまい、坂の上に来た時に完全に潰れちゃいました。
後は呼吸が辛くて、いったい自分がどのくらいのペースで走ってるのかも分からない状態。
体を真っ直ぐにして走れてない気がします。

結局最後の2㎞で25秒くらいずつペースが遅くなってしまい、1時間40分33秒。
ゴール手前のトラックを走ってて、ゴールに見える時計が1時間40分を過ぎた時に、「なんでもう少し頑張れなかったんだ～orz」と凹みました。
まあ、それでも自己ベストをまたもや更新したので中々の結果だったかもしれません。

コースは微妙なアップダウンが多いけど、景色も良くてとても良い大会でした。
また参加したいです。

↓10㎞を走ったガンダムのコスランナー
子供達の人気者でした

どうも初段の技の練習をし始めたあたりから、難しくてやらない日が増えてました。
それじゃあいかんと再度けん玉チャレンジ。
で、今日はふりけん～灯台までを練習。
その過程でふりけん連続5回、灯台連続6回出来ました。
灯台なんて未だに出来ないときは全然出来ないのに…

んで、今日はやらなかったけど初段の技も練習しないと。
ただ初段の技は難しいんですよね。
今のとこ出来ないのは、「けん先すべり」「うらふりけん」「宇宙一周」「うぐいす」「はねけん」です。
やっぱ、「うぐいす」が再難か！？
「宇宙一周」は難度もさることながら、練習に時間がかかってイラつきそう。

いつもけん玉してると三男にけん玉奪われるので、三男用に100円ショップで買ってきました。
当然ながらまったく作りが違う(^^;
↓今日は風呂上りにけん玉握ったまま寝ちゃいました。

先月は自身初の月間200㎞を走って臨んだ国際ハーフ。
スタートから結構良いペースで走れました。
早々にキロ5分を切るペースになってしまい抑えるべきか考えたけど、一度上がったペースを落とすのは中々難しい。
なのでペースを維持しつつも、これ以上は上げないように自重しながら走る。

途中では4分30秒とかいうラップも見てしまって「早すぎるなぁ」と思った。
でも10㎞を超えてしまうともう行くとこまで行こうと腹をくくる。

15㎞を過ぎたあたりから疲れを感じて来て。
残り3㎞はほんとにきつくなってきた。
もう時計を見ないで全力で走るのみ。
ペースは明らかに落ちてるっぽい。

スタジアムに入ってから最後だけねばってゴール。
6年ぶりに自己ベストを数秒更新しました。

後でデータを見てみると、キロ5分を超えたのは最初の1㎞だけ。
後は5分を切って走るという自分にしては快挙でした。

スタッフの方々、応援の方々、ランナーの方々お疲れ様でした。