往復通勤ラン。
行き 11㎞ - 57分54秒
帰り 11㎞ - 1時間5分10秒
往復通勤ラン。
行き 11㎞ - 57分54秒
帰り 11㎞ - 1時間5分10秒
土曜:
インフルエンザの予防接種 からの 親子ものづくり体験。
自分と長男は本棚、次男は母親とソーラーカーづくり。
なるべく手伝わずに子供に作業させたので、時間はかかりつつも完成。
キリで木に穴開けるの面倒だった。ドリルって一発なのにと思うのでした。
そこから走って帰る予定だったけど、予防接種のせいかとても体が怠くなり休み。
日曜:
天気も体調も今一なので、長男と近場の太白山へ。
相変わらず急な登り。とても充実感ある。
長男は傾斜に文句言ってましたw
通勤ラン3週目。
少し慣れてきたので今日は薄底シューズ試してみました。
薄底でも往復大丈夫でした。
行き 11㎞ - 58分25秒
帰り 11㎞ - 1時間5分6秒
帰りの最後の3㎞の上りが辛いのは相変わらず。
11月1日(土)
スキーを受け取りにスキー屋さんへ。
これで今季購入品は、
自分のスキー、ゴーグル、ウェア(上のみ)
長男のスキーレンタル、プロテクター、ウェア上下。
帰りはまたもや「たから亭」に寄ってから帰宅。
2日(日)
ゼビオに行って、子供のサッカーシューズやらを購入。
3日(月)
三浦雄一郎氏の講演会に参加。
正直もっとエベレストの内容を期待してたけど、スポンサーの関係で健康についてが主でした。
若いころの富士山直滑降の映像とかみたけど、当時はエクストリームなスキーのはしりでしたね。
エベレスト8000m地点からの滑降とか意味わからんくらい凄い。
往復通勤ラン。
行きはまあまあの調子。
帰りは駄目でした。
腹減って力出ないし、足も終わってるし。
疲れてる時ほど下を向かないで走った方が良いんだろうけど、中々難しい。
行き 11㎞ 1時間1分36秒
帰り 11㎞ 1時間10分2秒