セルフディスカバリーMTB100kmへ向けて練習。
午前中エアロバイク1時間30分。
夜にもエアロバイク1時間。
計2時間30分漕ぎました。
足が疲れてるけど、それに見合った良いトレーニングになってると良いのですが。
9月 242005
9月 222005
特に課題は設定せずに筋トレっぽく登っただけ。
9月 222005
だんだんリフティング練習をサボり気味になってきました。
カンを忘れないように週一程度は練習しときたいです。
STEP2 31回
STEP1 47回
5号球 288回
5号球では記録更新です。
何故か300回目前でミスしました。
悔し・・・・・くもないか。
もう回数は幾らでも伸びてきそうな感じすらします。
なら技の練習しろよ → 自分
9月 212005
何時以来？って感じのエアロバイク練。
30分だけで足がパンパンでした。
家にいて練習の時間を作るのは難しいけど、
そろそろ頑張ってかないと。
9月 192005
予定通り（？）はげしい筋肉痛で、歩くのにもロボット状態です。
ランも10km程度ならなんとかなるのですが、20kmだと練習して無いと駄目なようです。
さて、今年も終わりが見えてきましたが、今後の予定です。
10月9日 鳥海山麓MTBサイクリング 100km
10月30日 セルフディスカバリー MTB100km
100kmの大会が２つも控えてるのに、自転車のチェーンステーがかなり曲がってて修正不可能なのが分かり凹んでます。
と言っても1年以上前からその状態で乗ってるのでまだ暫くは大丈夫でしょう。
来年くらいには新しい自転車必要だよなぁ。金無いけど・・・
何はともあれ、両大会共とても楽しいイベントなので頑張って鍛えようと思います。
特にSDAの100kmは2年前に完走できなかった悔しさがあるので気合入ってます。