HG150 x 5 アップ
RB210 x 2 ポジションセット
COC#2 x 2 ポジションセット
RB210は左右とも残り1cm以上ある感じでした。
COC#2に比べて初動から重いです。
強度も違うので一概に比較できませんが、RBの方が初動がきついのかな？
10月 132005
10月 132005
最高221回
回数的にはまあまあだけど、集中力が無くすぐ失敗する事が多かったです。
10月 122005
アームカール 30回
ショルダープレス 20回
サイドレイズ 5回
ダンベルを持ったのが久しぶりなので辛かったです。
終ったら腕がプルプルしてました。
10月 122005
リフ練は2週間くらい間が空いちゃいました。
本日最高210回。
体が覚えてるのでそんなに回数に影響はありませんでした。
今履いてるサッカーシューズ（フットサル用）のソールがやばいので新しい靴がほしいです。
でもあんまり金をかけたくないので、もう少し粘るか。
10月 112005
HG150 x 5 アップ
COC#2 x 3 ポジションセット
#2が残り4mm程度（左右とも）でした。
あんまり握力トレの頻度が高くないですが、クローズ出来そうな気がしてきました。
クラッシュできたら#3を注文したいと思います。