本番前の最後のランに行きました。
起きて長袖Tシャツで外に出たら・・・さ、寒い～
最低気温９℃ってなんだよ～
１０分くらい走ってやっと体が温まってきました。
体の調子は左膝が痛いです。
古傷というかなんというか、ちょっと頑張るとまず左膝から痛くなります。
10.5km － 1時間
寒いし、疲れるのでもう本番まで絶対に走らんぞぉぉ。
10月 162007
10月 142007
～土曜日～
ランニング 16.5ｋｍ － 1時間39分
マラソンでの目標ペースで走ってみました。タイムはキロ6分。ほぼ目標どおりのペースで走れました。このペースだと心拍的に疲れるってのは殆どありません。
仮にキロ6分で完走したとすると4時間13分。理想はサブ４ですが、初マラソンの悲惨な記録を考えると4時間13分でも上出来です。
この週末は妻子が居ないので、夕方は家の壁塗りをしました。うちのアパートではどの部屋もカビに悩まされています。壁が汚いので、定期的に塗ってやるとカビの胞子量が減りそうですし、気分転換にもなります。
～日曜日～
ランニングに行くつもりがサボり。代わりに昨日とは別の壁を塗る。
それが終わったら久々にバイクに火を入れてみる。自分が持ってるバイクは2st250ccのオフ車です。今となっては壊すことが出来ない貴重な代物。買ったはいいけど全然乗ってなくて、こうやってたまにエンジンかけてやります。久々に味わう加速はやっぱり凄い。3速くらいじゃないとひっくり返りそうで、アクセル前回に出来ません。まあ、慣れてないってのも大きいとは思います。足が届かないのがまたバイクから足を遠のけてる原因の一つだったりするのが悲しいところ。
10月 102007
昨日の朝は挫けたので今日こそはランニング。
朝日が昇ってくるときの空の景色は素晴らしく感動します。
たぶん夕焼けと同じ色なんでしょうけど、朝は空気が澄んでるし人も少ないので気持ちいい。
ランニング 14.5km － 1時間22分
オレンジジュースだけ飲んで出かけたので、最後はヨレヨレでした。
とても42km走っている自分を想像出来ません。
10月 082007
天気予報では雨だったのが以外と天気が持ちそうだったのでランニングに。
ほどほどの12.5kmにしときました。
帰ってきたら雨が降り出したので丁度良かったです。
12.5km - 1時間10分
10月 072007
フルまで後2週間。
あまりに走ってないのでDNSしたいような気もしてきました。
練習不足でフルを走ったらどんだけ恐ろしい結果になるのやら。
今日も20km以上、頑張れれば30kmを目標に走り出しましたが、途中でギブ。
ランニング 16.5km - 1時間33分
走り終わったら妻の人が髪を切りに行ったので、子供たちを遊ばせに連れてく。
ランニングと子供と遊んだのでぐったり。
なんと夜7時くらいに就寝。