9月 012008
なんかエドはるみがかっこ良かったので、かねてからやりたいと思ってた通勤ランニングをしてみました。
距離は11kmとたいして長くはないけど、往復しないといけないのに加え、最後の激坂が怖い。
行きは1時間ちょうど（除く信号待ち）。
思ったよりも早かったけど、結構疲れたので帰りが心配になります。
着いてからも汗が引かなくて大変でした。
帰りは出だしから足が重い。
1ヶ月ぶりのランニングってのが微妙に影響してます。
足が重いながらも平地はなんとか走って最後の激坂区間へ。
苦しい・・・
歩くのとたいして変わらんスピードです。
距離踏んでからの坂はつらいなぁ。
帰りは1時間8分でした。
帰ってからはひどい消耗っぷりで、夕飯は喉を通らないし、腹は痛いしで大変でした。
往復で22kmなのでここまで疲労するはずは無いような気もするけど、やっぱりランニングしてないのと、荷物背負ってるのが効いてるのかも。
11km - 60分
11km - 68分