10月 302016
勢い余って10㎞とハーフにエントリーしてます。
そのハーフが来週に迫ってるのでランニング。
ランニング 12.5㎞ - 1時間15分10秒
キロ6分なら15㎞くらいまでは走れそうです。
今度のハーフはほぼ自己ワーストが見えてる感じですが、完走を目標に気持ちよく走りたいです。
出来ればキロ6分を下回ってハーフで2時間切りしたいとこ。
にしても12.5㎞走っただけで疲れてがっつり昼寝しちゃいました。
持久力が落ちてる証拠ですね。
勢い余って10㎞とハーフにエントリーしてます。
そのハーフが来週に迫ってるのでランニング。
ランニング 12.5㎞ - 1時間15分10秒
キロ6分なら15㎞くらいまでは走れそうです。
今度のハーフはほぼ自己ワーストが見えてる感じですが、完走を目標に気持ちよく走りたいです。
出来ればキロ6分を下回ってハーフで2時間切りしたいとこ。
にしても12.5㎞走っただけで疲れてがっつり昼寝しちゃいました。
持久力が落ちてる証拠ですね。