6月 162007
金は天気が悪く運動ゼロデイ。
MTBを自転車屋さんに持っていって、メンテナンスの依頼とホイールを注文してきました。9月のSDA100kmに備えた準備です。これで今年はディスクブレーキ＋チューブレスになる予定です。
夜は近くのポストまでフリーラインで郵便を出しに行きました。行き帰り共、フリーラインから降りること無くポストまで行けるようになって機動力が上がりました。
今日（土）は朝ラン。
朝はいつものようにゆっくりとスタート。強風で後半向かい風。もう全然急ぐ事無く止まりそうなペースで淡々と進みました。途中トラックコースにも寄って13.5kmなり。
ランニング 13.5km - 1時間20分