6月 032014
自宅の階段100往復
標高差440m
42分26秒
去年は53分47秒だったので、だいぶペースが早い。
ただし去年はもっと長くやる気だったのでまったりペース。
今回は最初から100回を目標としたペースでした。
150往復くらいできたら泉ヶ岳と同等くらいなので、トレとして効果ありそう。
自宅の階段100往復
標高差440m
42分26秒
去年は53分47秒だったので、だいぶペースが早い。
ただし去年はもっと長くやる気だったのでまったりペース。
今回は最初から100回を目標としたペースでした。
150往復くらいできたら泉ヶ岳と同等くらいなので、トレとして効果ありそう。