4月 242014
風邪の不快な状態がピークを越え、喉の痛みだけになったので朝ランへ。
30㎞マラソンの前後はずっと短い距離しか走ってなかったので、今日は10㎞を目標に。
大会の筋肉痛は減ったけど、体が重いです。
どうせ無理するような体調でもないので、まったりラン。
ランニング 10.40 km - 1時間05分42秒
そしてけん玉ネタ。
昨日の練習で人生初「すべり止め極意」が出来ました。
しかも3回も。
良い感触です。
風邪の不快な状態がピークを越え、喉の痛みだけになったので朝ランへ。
30㎞マラソンの前後はずっと短い距離しか走ってなかったので、今日は10㎞を目標に。
大会の筋肉痛は減ったけど、体が重いです。
どうせ無理するような体調でもないので、まったりラン。
ランニング 10.40 km - 1時間05分42秒
そしてけん玉ネタ。
昨日の練習で人生初「すべり止め極意」が出来ました。
しかも3回も。
良い感触です。