3月 292014
月曜走った時の調子の悪さを引きずって、ずっとサボってました。
その間はけん玉の練習メインな日々。
でも土曜でこの天気にさすがに家で休んでるわけにもいかずに、午前中に軽くランニング。
ゆっくり走っててるよりも、たまに足に刺激入れた方が動きが良くなりそうな気がして一瞬だけペースアップ。
ほんと一瞬でしたがキロ3分40秒くらいまで。
維持するのは無理だけど、自分の足でもキロ4分切れるんだとちょっと感動。
ランニング 12km - 1時間12分56秒
今日はもう少し走れそうだったけども明日のけん玉大会に備えてほどほどに。