11月 082013
夜ラン。時間的には夕方だけどもう暗いので。
今期から夜のランはヘッデン着用で走ってます。
今までは何となく恥ずかしいので、ヘッデンなど使わずにいました。
そうなるとどうしても日が短い季節には走らなくなっちゃうんですよね。
ランニング 11.1km - 1時間8分
後半膝が痛かった…
帰って風呂入ってアイシング。
夜ラン。時間的には夕方だけどもう暗いので。
今期から夜のランはヘッデン着用で走ってます。
今までは何となく恥ずかしいので、ヘッデンなど使わずにいました。
そうなるとどうしても日が短い季節には走らなくなっちゃうんですよね。
ランニング 11.1km - 1時間8分
後半膝が痛かった…
帰って風呂入ってアイシング。